Dinh dưỡng

Chuyên đề:

5 loại đồ uống hỗ trợ duy trì nhịp tim khỏe mạnh

Sắt và vitamin B12: Bộ đôi quan trọng cho quá trình tạo máu

Chăm sóc sức khỏe chủ động bắt đầu từ dinh dưỡng

Infographic: Trứng bảo quản trong tủ lạnh được bao lâu?

Khoai tím bổ dưỡng thế nào?

5 loại đồ uống hỗ trợ duy trì nhịp tim khỏe mạnh

22/06/2026 10:09

Bên cạnh chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh, một số loại đồ uống quen thuộc có thể...

Sắt và vitamin B12: Bộ đôi quan trọng cho quá trình tạo máu

21/06/2026 20:29

Thiếu sắt và vitamin B12 là một trong những nguyên nhân phổ biến gây thiếu máu trên toàn thế...

Chăm sóc sức khỏe chủ động bắt đầu từ dinh dưỡng

19/06/2026 16:52

Chăm sóc sức khỏe chủ động không bắt đầu từ bệnh viện mà bắt đầu từ những lựa...

Dinh dưỡng Ăn mầm lúa mì có lợi gì?

15/09/2017 17:34

Bên cạnh dầu mầm lúa mì và cám lúa mì, mầm lúa mì/phôi lúa mì (wheat germ) được coi là một siêu thực phẩm có nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Dinh dưỡng Những thực phẩm làm tăng cholesterol xấu gây hại sức khỏe

15/09/2017 16:39

Cholesterol LDL hay còn gọi là cholesterol xấu nồng độ cao có thể làm tăng nguy cơ dẫn đến các bệnh về tim mạch. Dưới đây là một số loại thực phẩm bạn nên tránh nếu muốn giữ...

Dinh dưỡng 10 thực phẩm là kẻ thù của răng - chớ dại mà ăn!

15/09/2017 14:57

Bạn đã làm đủ mọi cách để có hàm răng trắng sáng và khỏe mạnh nhưng răng vẫn vàng và xỉn màu? Hãy soi lại xem bạn có thường xuyên ăn những thực phẩm như dưới đây không, bởi chúng...

Dinh dưỡng Chế độ ăn không ngũ cốc phù hợp với ai?

15/09/2017 13:54

Khác với chế độ ăn không gluten, chế độ ăn không ngũ cốc hạn chế cả các loại ngũ cốc không chứa gluten như gạo, ngô, yến mạch… Hãy tham khảo infographic dưới đây để biết liệu...

Dinh dưỡng Infographic: Tip thay đổi thực phẩm cho người mới bắt đầu ăn chay

14/09/2017 15:43

Nhiều người nghĩ ăn chay đồng nghĩa với việc bạn chỉ ăn có vài món từ rau củ quả. Nhưng thực tế, nếu biết cách, bạn hoàn toàn có thể ăn uống đa dạng, thay đổi một số thành phần...

Dinh dưỡng Chỉ 1 ngày ăn uống “thả phanh” cũng có thể khiến bạn tăng cân

14/09/2017 11:14

Bạn giữ chế độ ăn kiêng, ăn uống lành mạnh 6 ngày trong tuần, nhưng tới cuối tuần, bạn quyết định tự thưởng cho bản thân với các món ăn vặt, thức ăn nhanh yêu thích? Bạn cho rằng...

Dinh dưỡng Mầm lúa mì bổ dưỡng tới mức nào?

13/09/2017 16:51

Theo TS. Axe, chuyên gia sức khỏe hàng đầu Hoa Kỳ: "Lấy tất cả các vitamin, khoáng chất và chất dinh dưỡng có trong hạt lúa mỳ, nhồi chúng lại với nhau là bạn có mầm lúa mì". Điều này...

Dinh dưỡng Người ăn chay: Cẩn thận sản phẩm động vật “ẩn mình” trong thực phẩm

13/09/2017 15:36

Người ăn chay thường không ăn các thực phẩm có nguồn gốc từ động vật như thịt, hải sản... Tuy nhiên, có một số thực phẩm tưởng như từ thực vật hoàn toàn nhưng vẫn có thể chứa...

Dinh dưỡng Uống trà lá olive: Ngừa ung thư, tăng miễn dịch

13/09/2017 14:09

Có lẽ ai cũng biết dầu olive có rất nhiều lợi ích với sức khỏe, nhưng hiếm người biết rằng lá olive cũng có nhiều tác dụng tốt. Dùng lá olive để pha trà không chỉ có được ấm trà...

Dinh dưỡng Có nên sử dụng vitamin tổng hợp?

13/09/2017 09:08

Những người bị thiếu chất dinh dưỡng và không thể bổ sung chúng một cách đầy đủ thông qua chế độ ăn uống hàng ngày có thể hưởng lợi từ việc sử dụng vitamin tổng hợp. Tuy...