Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Thêm một lợi ích của chế độ ăn Địa Trung Hải

Đồ dùng nhà bếp nào nên kiểm tra và thay mới định kỳ?

Cách lựa chọn thực phẩm cho người đau xơ cơ

5 loại thực phẩm giúp bạn bứt phá mọi đường đua marathon

Đẩy lùi trầm cảm cùng chế độ ăn keto

Thêm một lợi ích của chế độ ăn Địa Trung Hải

17/09/2025 12:57

Chế độ ăn Địa Trung Hải không chỉ nổi bật với tác dụng giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch,...

Đồ dùng nhà bếp nào nên kiểm tra và thay mới định kỳ?

16/09/2025 17:50

Có thể bạn chưa biết nhiều vật dụng tưởng chừng vô hại trong bếp, nếu không được...

Cách lựa chọn thực phẩm cho người đau xơ cơ

16/09/2025 15:24

Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát triệu chứng đau xơ cơ. Thực...

Dinh dưỡng 7 lý do để bạn nên ăn táo mỗi ngày

26/06/2016 08:01

Táo không chỉ là loại trái đây được nhiều người ưa chuộng mà nó còn mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Video dưới đây sẽ cho bạn biết được những lợi ích của táo đối...

Dinh dưỡng Ăn uống hợp lý theo từng độ tuổi để luôn trẻ trung và khỏe mạnh!

25/06/2016 11:14

Thói quen ăn uống và khẩu vị của mỗi người thường thay đổi theo thời gian. Nhưng liệu bạn có việc rằng, ở từng giai đoạn của cuộc đời, phụ nữ cần ăn những loại thực phẩm và...

Dinh dưỡng 10 thực phẩm không chứa cholesterol bạn nên dùng mỗi ngày

25/06/2016 08:51

Trong khi một số loại thực phẩm có thể làm tăng cholesterol trong máu, thì một số thực phẩm lại có tác dụng ngược lại. Chúng không chứa cholesterol và giúp giảm cholesterol xấu trong cơ...

Dinh dưỡng Bất ngờ với những lợi ích từ quả đậu bắp

24/06/2016 17:55

Theo một số nghiên cứu gần đây, quả đậu bắp có thể làm giảm các triệu chứng của bệnh đái tháo đường, bao gồm đái tháo đường type 1, đái tháo đường type 2 và đái tháo đường...

Dinh dưỡng Uống nước luộc rau có cần ăn thêm rau xanh?

24/06/2016 17:14

Con tôi được gần 1 tuổi nhưng chỉ nặng gần 8kg, dù tôi đã chăm sóc cháu rất kỹ. Thậm chí, tôi còn sắm riêng một nồi hầm chỉ để hầm xương lấy nước quấy bột. Rau tôi cũng luộc...

Dinh dưỡng Lợi ích không ngờ của quả me đối với sức khỏe

24/06/2016 14:35

Không chỉ là loại quả được nhiều người ưa thích, quả me còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe mà ít người biết đến. Dưới đây là những lợi ích không ngờ của quả me đối với...

Dinh dưỡng Không có thịt, không chết được!

24/06/2016 11:09

Không tin ư? Hãy tìm hiểu những nguồn thực phẩm khác thịt nhưng vẫn dồi dào protein ngay dưới đây.

Dinh dưỡng Đã ăn chay trường thì đừng quên hạt và ngũ cốc

23/06/2016 15:17

Thực đơn của những người ăn chay trường thường bị cho là thiếu protein (thiếu đạm). Tuy nhiên, nếu biết tính toán, bạn vẫn có thể cung cấp đủ protein cho cơ thể bằng cách tăng...

Dinh dưỡng Thói quen ăn nhiều đường và đồ ngọt nguy hiểm hơn bạn vẫn nghĩ!

23/06/2016 13:44

Ăn nhiều đường và đồ ngọt là nguyên nhân dẫn đến nhiều căn bệnh mạn tính cho cơ thể, gây lão hóa sớm, dễ tăng cân, tích lũy mỡ thừa, gây bệnh gan nhiễm mỡ, suy tim...

Dinh dưỡng Ăn đậu đỗ cũng giàu đạm như thịt

21/06/2016 15:30

Nhiều người ăn chay trường lo ngại sẽ bị thiếu hụt protein nếu không ăn thịt. Tuy nhiên đã có những thực phẩm giàu protein có nguồn gốc thực vật, giải quyết được mối lo này.