Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Một số lưu ý khi chọn sữa chua Hy Lạp

Infographic: Gợi ý cách làm nước cốt gừng đơn giản ngay tại nhà

Thực đơn phục hồi sau mỗi buổi tập đạp xe

Mức độ cải thiện sức khỏe tim mạch nhờ ăn rau ở nam và nữ khác nhau?

Ớt chuông màu nào tốt cho sức khỏe nhất?

Một số lưu ý khi chọn sữa chua Hy Lạp

29/07/2026 16:29

Sữa chua Hy Lạp được nhiều người lựa chọn nhờ chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho sức...

Infographic: Gợi ý cách làm nước cốt gừng đơn giản ngay tại nhà

29/07/2026 14:38

Nước cốt gừng (ginger shot) là thức uống cô đặc, kết hợp các nguyên liệu với nhiều lợi...

Thực đơn phục hồi sau mỗi buổi tập đạp xe

28/07/2026 11:14

Khoảng thời gian ngay sau buổi tập đạp xe là cơ hội để cơ thể hấp thụ dưỡng chất tối...

Dinh dưỡng Vì sao bạn nên ăn chuối vào buổi tối?

21/11/2016 16:26

Chuối là loại trái cây chứa nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể nhưng bạn có biết vì sao ăn chuối vào buổi tối là tốt nhất không? Dưới đây là 5 lý do giải thích tại sao.

Bệnh thường gặp Chữa bệnh bằng thực phẩm đã được khoa học chứng minh

21/11/2016 13:44

Tiến sỹ, thạc sỹ y học dinh dưỡng Sarah Brewer - biên tập viên của tạp chí Your Wellness khẳng định, bổ sung đúng loại thực phẩm có thể giúp chữa 10 loại bệnh thường gặp.

Dinh dưỡng Ăn nhiều vẫn đói, có phải bạn đang mắc bệnh hay không?

21/11/2016 10:45

Cho dù đã ăn nhiều, ăn đa dạng và ăn đủ chất, thế nhưng bạn vẫn luôn có cảm giác nhanh đói bất thường. Đây không hẳn chỉ là biểu hiện của bệnh tật, mà còn cho thấy thói quen ăn...

Dinh dưỡng Muốn dễ sinh thường – Hãy ăn những thực phẩm này

20/11/2016 08:00

Ngoài cơ địa thì thực phẩm mẹ bầu ăn hằng ngày, đặc biệt là ăn trước khi lâm bồn cũng đóng vai trò quan trọng giúp mẹ bầu sinh em bé dễ dàng hơn. Những thực phẩm dưới đây là gợi ý...

Món ngon - Nhà hàng Lấy lòng người khó tính với món xôi sắn điểm tâm

19/11/2016 16:12

Buổi sáng mùa đông lành lạnh, có một bát xôi sắn nóng dẻo, thơm phức để điểm tâm, vừa ngon miệng vừa chắc bụng. Hãy vào bếp chuẩn bị cho gia đình một bữa sáng ấm áp với món ăn...

Dinh dưỡng Chất tạo ngọt nhân tạo có ngăn ngừa tăng cân?

19/11/2016 11:53

Suốt 20 năm qua, tôi thường cho thêm chất tạo ngọt nhân tạo thay đường vào cà phê để tránh béo phì và những bệnh mà người bị béo phì thường bị. Nhưng gần đây tôi đọc được rằng...

Dinh dưỡng Chế độ ăn tốt cho người bị hội chứng ruột kích thích

18/11/2016 15:58

Trong một thử nghiệm ngẫu nhiên, những người mắc hội chứng ruột kích thích đã giảm đau và giảm các triệu chứng đáng kể khi tuân thủ chế độ ăn ít FODMAP.

Dinh dưỡng Bạn sẽ mua khoai tây tím về ăn ngay khi biết những lợi ích này

18/11/2016 14:57

Nếu bạn bị nghiện món khoai tây chiên nhưng sợ tăng cân thì lựa chọn thay thế tuyệt vời dành cho bạn là khoai tây tím. Khoai tây tím không chỉ có màu sắc đẹp mắt, mà còn là thực phẩm...

Dinh dưỡng Nên ăn tỏi nếu bạn mắc bệnh thận

18/11/2016 13:35

Thận có chức năng lọc máu và loại bỏ các chất thải ra khỏi cơ thể. Nếu thận có vấn đề (sỏi thận, thận đa nang, suy thận), việc lọc máu và đào thải sẽ gặp trục trặc, gây ảnh...

Món ngon - Nhà hàng Cuối tuần vào bếp với đặc sản Chả rươi miền Bắc

18/11/2016 11:45

Chỉ cần nhắc đến câu nói: “tháng 9 đôi mươi, tháng 10 mùng 5” là người ta nghĩ ngay tới một đặc sản của miền Bắc đó là Rươi. Thời điểm này rươi đang vào mùa, hãy nhanh chân ra...