Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Podcast: Tại sao người cao tuổi không nên kiêng ăn thịt?

Chế độ ăn kiêng chuyên gia dinh dưỡng khuyên nên tránh xa

Thói quen nhỏ, hệ lụy lớn đến hành vi của trẻ

Một nguyên liệu giúp “nâng cấp” món salad cải xoăn

Infographic: So sánh lợi ích của cà rốt nguyên củ và nước ép cà rốt?

Podcast: Tại sao người cao tuổi không nên kiêng ăn thịt?

15/12/2025 15:18

Nhiều người khi bước sang tuổi trung niên thường có xu hướng hạn chế ăn thịt, có thể với...

Chế độ ăn kiêng chuyên gia dinh dưỡng khuyên nên tránh xa

15/12/2025 11:45

Chế độ ăn kiêng toàn thịt "Carnivore" gây ra nhiều tranh cãi nhưng cũng có không ít “tín...

Một nguyên liệu giúp “nâng cấp” món salad cải xoăn

12/12/2025 17:09

Salad cải xoăn được nhiều chị em ưa chuộng nhờ hàm lượng dinh dưỡng cao, vừa đẹp da lại...

Dinh dưỡng 5 thực phẩm tăng cường chất lượng sữa mẹ

04/08/2016 17:21

Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng với tất cả những chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển thể chất và tinh thần của bé. Dưới đây là những loại thực phẩm giúp tăng cường chất...

Dinh dưỡng 8 lợi ích vàng của vitamin B12

04/08/2016 16:38

Vitamin B12 hoặc Cobalamin giúp duy trì sự phát triển tế bào, hình thành DNA, giảm mệt mỏi, kiểm soát cholesterol, điều trị rối loạn hồng cầu hình liềm, Alzheimer, thiếu máu, …là thành...

Dinh dưỡng 5 loại thực phẩm giá bình dân, tốt như nhân sâm

04/08/2016 10:30

Từ xưa đến nay, nhân sâm vẫn được mệnh danh là “vua bổ khí” và là “thần dược” đối với những người thể chất yếu. Song ít ai biết rằng, nhiều loại thực phẩm có giá thành...

Dinh dưỡng 5 loại hạt cực tốt cho các mẹ bầu

04/08/2016 09:39

Trong thời kỳ bầu bí, các mẹ cần bổ sung rất nhiều dưỡng chất cho cơ thể. Ngoài việc tăng cường ăn thịt, cá, rau củ quả thì một số loại hạt cũng là nguồn dinh dưỡng phong phú cho...

Dinh dưỡng Mẹo hay giúp bạn chọn trứng tươi & tính thời gian luộc chuẩn!

03/08/2016 17:37

Trứng luộc là món ăn đơn giản mà hầu hết ai cũng biết đến, nhưng mỗi người lại thích ăn chín kỹ, lòng đào hay chín tới...rất khác nhau. Không chỉ hướng dẫn bạn cách chọn trứng...

Dinh dưỡng Sữa từ hạt: Thức uống tuyệt vời, thay thế sữa động vật

03/08/2016 16:43

Các loại sữa từ hạt (hay còn gọi là sữa hạt) rất ngon, giàu dưỡng chất, lại không chứa lactose hay cholesterol, không có hormone tăng trưởng hay thuốc kháng sinh… là lựa chọn thay thế...

Dinh dưỡng Ăn đêm đúng cách để đạt được 6 lợi ích không ngờ này

03/08/2016 16:26

Nếu muốn giảm cân, bạn không nên ăn vào ban đêm hoặc tích cực ăn khuya chắc chắn sẽ tăng cân vù vù? Sự thật là ăn đêm đúng cách sẽ mang lại 6 lợi ích không ngờ sau đây.

Dinh dưỡng Protein cũng có khả năng gây bệnh béo phì như đường?

03/08/2016 15:29

Dựa trên những phát hiện mới, các nhà khoa học tin rằng protein trong thịt hiện cũng đóng góp đáng kể đến bệnh béo phì trên toàn cầu.

Dinh dưỡng "Minh oan" cho thực phẩm chế biến sẵn

03/08/2016 13:23

Thực phẩm chế biến sẵn vẫn được coi như “kẻ xấu” đối với chế độ ăn uống lành mạnh. Nó được coi là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến béo phì, tăng huyết áp, đái tháo đường...

Khỏe đẹp Muốn khỏe đẹp hãy ăn chay ngay lập tức

03/08/2016 12:20

Tháng 7 âm lịch là tháng của mùa Vu lan, báo hiếu. Ngày càng có nhiều người Việt thực hiện việc ăn chay với mục đích tránh nghiệp sát sinh và tạo phước, làm cho cơ thể được thanh tịnh,...