Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Chất xơ - trợ thủ đắc lực quá trình giảm cân

Đừng bỏ qua 8 thực phẩm giàu folate mà cơ thể luôn cần

Các món ăn vặt phù hợp cho quá trình giảm cân

Liệu xương sườn có phải là món ngon dành cho cún cưng?

5 cách đơn giản giúp cải thiện hệ vi sinh đường ruột

Chất xơ - trợ thủ đắc lực quá trình giảm cân

11/05/2025 13:35

Chế độ ăn giàu chất xơ có thể hỗ trợ giảm cân an toàn và hiệu quả. Hiểu vai trò của chất...

Đừng bỏ qua 8 thực phẩm giàu folate mà cơ thể luôn cần

10/05/2025 17:59

Folate hay vitamin B9 đóng vai trò thiết yếu trong nhiều hoạt động sống của cơ thể. Bổ sung...

Các món ăn vặt phù hợp cho quá trình giảm cân

10/05/2025 11:30

Giảm cân không đồng nghĩa với việc kiêng ăn vặt. Nếu biết lựa chọn đúng loại thực...

Dinh dưỡng 10 thực phẩm siêu hot sẽ khiến vòng eo của bạn phát phì

15/03/2016 09:18

Ăn uống theo xu hướng thực phẩm "hot" đang là sự lựa chọn của nhiều người quan tâm tới chăm sóc sức khoẻ. Tuy nhiên, nếu áp dụng không đúng cách, những thực phẩm này sẽ khiến bạn...

Dinh dưỡng 4 lý do tại sao bạn không nên vứt bỏ lá súp lơ

14/03/2016 13:12

Phần lớn mọi người khi ăn súp lơ thường vứt bỏ phần lá của nó đi mà không biết lá súp lơ là nguồn dinh dưỡng dồi dào với nhiều lợi ích sức khỏe.

Dinh dưỡng Lợi ích sức khỏe của nước ép dưa chuột

13/03/2016 14:07

Dưa chuột chứa nhiều dưỡng chất và vitamin cần thiết cho cơ thể. Bên cạnh việc dùng để ăn sống, bạn có thể dùng để làm nước ép uống vào mỗi buổi sáng. Dưới đây là những lý do...

Dinh dưỡng Những tác dụng không ngờ của trái hồng xiêm

13/03/2016 09:49

Hồng xiêm giàu vitamin A, các khoáng chất và tannin... giúp kích thích tiêu hóa tốt, ngăn ngừa ung thư và rất nhiều lợi ích sức khỏe khác nữa.

Dinh dưỡng Những loại rau củ vẫn phát triển tốt mà không cần thuốc trừ sâu

13/03/2016 09:29

Dưới đây là danh sách những loại rau củ quả quen thuộc được trồng theo cách thông thường mà vẫn tốt như thực phẩm hữu cơ khi không có hoặc ít chứa dư lượng thuốc trừ sâu, thuốc...

Dinh dưỡng 10 thực phẩm nên ăn ngay nếu bị stress, lo âu kéo dài

11/03/2016 17:22

Suy giảm hormone estrogen làm rối loạn hệ thần kinh thực vật gây căng thẳng, lo âu, thay đổi tính tình. Stress kéo dài còn ảnh hưởng xấu đến hệ thần kinh, tăng nguy cơ mắc viêm loét dạ...

Dinh dưỡng Trà thảo dược: Bệnh nào trà đó!

11/03/2016 09:24

Bạn có biết loại trà chiết xuất từ các loại thảo dược khác nhau sẽ có tác dụng riêng và tốt cho từng tình trạng sức khỏe tương ứng? Hãy tham khảo các thông tin dưới đây để lựa...

Dinh dưỡng Cách nhận biết rau củ bị "ngậm" thuốc kích thích

10/03/2016 16:51

Bạn có thể phân biệt rau an toàn với rau “ngậm” thuốc kích thích bằng cách dựa vào màu sắc, hình dạng bất thường của chúng.

Dinh dưỡng Uống nước khoáng: Đừng tưởng thế là sang!

10/03/2016 15:49

Cho rằng nước khoáng chứa nhiều chất dinh dưỡng, tốt cho cơ thể nên hiện nay nhiều gia đình không dùng nước máy mà chuyển sang dùng nước khoáng hoàn toàn. Tuy nhiên, các chuyên gia cảnh...

Dinh dưỡng Hạt mùi hỗ trợ tiêu hóa, tăng cường miễn dịch

10/03/2016 15:03

Trong hạt mùi (hạt ngò) có chứa nhiều loại tinh dầu, chất kháng khuẩn và chống viêm có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch, chống lại các bệnh nhiễm trùng và nhiều lợi ích sức khỏe...