Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Thêm một lợi ích của chế độ ăn Địa Trung Hải

Đồ dùng nhà bếp nào nên kiểm tra và thay mới định kỳ?

Cách lựa chọn thực phẩm cho người đau xơ cơ

5 loại thực phẩm giúp bạn bứt phá mọi đường đua marathon

Đẩy lùi trầm cảm cùng chế độ ăn keto

Thêm một lợi ích của chế độ ăn Địa Trung Hải

17/09/2025 12:57

Chế độ ăn Địa Trung Hải không chỉ nổi bật với tác dụng giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch,...

Đồ dùng nhà bếp nào nên kiểm tra và thay mới định kỳ?

16/09/2025 17:50

Có thể bạn chưa biết nhiều vật dụng tưởng chừng vô hại trong bếp, nếu không được...

Cách lựa chọn thực phẩm cho người đau xơ cơ

16/09/2025 15:24

Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát triệu chứng đau xơ cơ. Thực...

Dinh dưỡng Nấu nướng có khiến thực phẩm mất chất dinh dưỡng?

30/06/2016 10:06

Liệu có phải các loại rau sẽ mất đi chất dinh dưỡng khi được nấu chín hay không? Cám ơn bác sỹ! (Virginia***@yahoo.com)

Dinh dưỡng Vai trò thực sự của sữa đối với sức khỏe

30/06/2016 09:53

Sữa vẫn được coi như một phần không thể thiếu của chế độ ăn uống lành mạnh trong suốt thế kỷ qua. Tuy nhiên, theo các nhà khoa học, điều này có thể chưa chính xác.

Dinh dưỡng 5 lý do để bạn nên dừng ăn bánh mì đen ngay lập tức

30/06/2016 09:10

Bánh mì đen là món ăn ưa thích của rất nhiều người vì tính tiện lơi, nhanh gọn của nó cho 1 bữa ăn. Tuy nhiên việc lạm dụng thực phẩm này lại có thể gây ra rất nhiều vấn đề sức khỏe...

Dinh dưỡng Bí quyết thành công trong thi cử

30/06/2016 09:00

Muốn có kết quả tốt cho kỳ thi sắp tới, ngoài việc học tập đúng phương pháp thì vấn đề bảo vệ sức khỏe và tăng khả năng nhạy bén của trí óc một cách khoa học là hết sức cần...

Dinh dưỡng Làm sạch, thanh lọc cơ thể với những loại “thực phẩm vàng”

29/06/2016 13:59

Làm sạch cơ thể giúp bạn luôn khỏe mạnh, tràn đầy năng lượng, ngăn ngừa bệnh tật. Ngoài các biện pháp thanh lọc bằng cách đến các cơ sở chăm sóc sức khỏe, dùng dược phẩm, bạn...

Dinh dưỡng Đừng tưởng ai cũng ăn được quả bơ

28/06/2016 16:28

Người bình thường ăn bơ thì không làm sao, ngược lại còn rất tốt cho sức khoẻ. Tuy nhiên, với một thể trạng có vấn đề mà ăn quá nhiều bơ sẽ mang lại những tác dụng không mong muốn...

Dinh dưỡng 5 lý do tại sao bạn nên ăn măng tây

28/06/2016 14:17

Măng tây được coi là một loại rau hoàn hảo cho sức khỏe và hầu như phù hợp với mọi chế độ ăn uống. Dưới đây là những lợi ích sức khỏe của măng tây.

Dinh dưỡng Ăn mãi không chán với 7 cách sử dụng hạt lanh đơn giản này

27/06/2016 15:42

Nếu bạn đang tìm cách để tăng hàm lượng chất béo có lợi omega-3, ăn hạt lanh mỗi ngày là sự lựa chọn rất sáng suốt. Nếu chưa biết sử dụng hạt lanh như thế nào thì hãy tìm hiểu ngay...

Dinh dưỡng Tác hại khi ăn quá nhiều tỏi và tỏi sống

27/06/2016 15:09

Nếu ăn nhiều tỏi sống, đôi khi chúng ta có thể cảm thấy hơi khó chịu trong bao tử, gây xót ruột, hoặc ói mửa và tiêu chảy. Vì vậy không nên dùng tỏi và các chế phẩm từ tỏi với liều...

Dinh dưỡng Cần tây tốt cho sức khỏe như thế nào?

26/06/2016 08:15

Không chỉ đơn giản là một loại rau gia vị, cần tây còn mang lại vô vàn lợi ích sức khỏe khác. Dưới đây là những lý do để bạn nên bổ sung cần tây vào chế độ ăn uống hàng ngày.