Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Mẹ sau sinh nên ăn gì để sữa nhanh về?

Có nên ăn tối sớm hơn vào mùa Đông?

8 món ăn dễ hư hỏng nếu bảo quản sai cách

“Tối ưu Hiệu suất và Phục hồi thông qua Dinh dưỡng Thể thao”

Đậu bắp: Bạn đồng hành của người bệnh đái tháo đường

Mẹ sau sinh nên ăn gì để sữa nhanh về?

20/11/2025 10:52

Sữa về chậm sau sinh là nỗi lo chung của nhiều sản phụ. Theo các chuyên gia, dinh dưỡng đóng vai...

Có nên ăn tối sớm hơn vào mùa Đông?

20/11/2025 10:08

Vào mùa Đông, mặt trời lặn sớm và nhiệt độ giảm, khiến mọi người có xu hướng nghỉ...

8 món ăn dễ hư hỏng nếu bảo quản sai cách

19/11/2025 15:32

Nhiều món ăn tưởng chừng an toàn nhưng rất dễ hư hỏng chỉ trong vòng 24 giờ. Vi khuẩn và...

Dinh dưỡng Con chết uổng vì mẹ bầu quá béo

04/04/2016 12:14

Khi mang thai là phải ăn đủ cho hai người - cả mẹ lẫn con. Cuộc sống vật chất đầy đủ ngày nay khiến hầu hết các mẹ bầu đều ăn quá nhiều và nguy cơ tăng cân vượt chuẩn là điều...

Dinh dưỡng Mẹ khéo tay làm "tuyệt tác" ẩm thực khiến bé thích mê

04/04/2016 11:00

Đối với các bé biếng ăn, có thể mẹ sẽ phải vất vả và cầu kỳ hơn chút để sáng tạo, kích thích thị giác giúp bé ăn được nhiều hơn.

Dinh dưỡng Trứng vịt tốt hơn trứng gà nhiều lần?

04/04/2016 10:49

Trứng rất tốt cho sức khỏe nếu bạn biết ăn ăn đúng và đủ. Tuy nhiên, khi cân nhắc chọn trứng vịt hay trứng gà trong bữa ăn hàng ngày, chắc chắn bạn sẽ phải cân nhắc xem loại nào...

Dinh dưỡng Nguy cơ bệnh tim và ung thư do ăn chay trường

01/04/2016 16:34

Theo một nghiên cứu mới đây, việc ăn chay thường xuyên qua các thế hệ có thể gây ra một dạng đột biến gene khiến con người có nguy cơ mắc bệnh tim và ung thư.

Dinh dưỡng Chế độ ăn nào là tốt nhất cho sức khỏe của bạn?

01/04/2016 16:09

Từ chế độ ăn ít béo đến chế độ ăn Địa Trung Hải, đâu là chế độ ăn tốt nhất cho sức khỏe của bạn?

Dinh dưỡng Dưỡng chất mẹ bầu bổ sung đã đi đâu hết trong cơ thể?

01/04/2016 14:55

Trong thời kỳ bầu bí, các mẹ tích cực bổ sung các vitamin và dưỡng chất bổ trợ tối đa cho sức khỏe của cả mẹ lẫn bé. Tuy nhiên, mẹ bầu thật không hiểu, liệu bổ sung bao như thế có...

Nghiên cứu - Sản xuất Loại "thuốc kháng sinh" lành tính không tác dụng phụ với đường ruột

31/03/2016 17:21

Việc lạm dụng thuốc kháng sinh một cách bừa bãi, không theo đúng chỉ định của bác sỹ điều trị có thể gây ra các tác dụng phụ nguy hiểm như: Kháng kháng sinh, rối loạn đường tiêu...

Dinh dưỡng 6 cách biến tấu cho món hamburger thêm lành mạnh

31/03/2016 15:22

Hamburger là món ăn khoái khẩu của rất nhiều người. Tuy nhiên, hamburger mua sẵn chứa rất nhiều chất béo bão hòa, calories, chất phụ gia, hóa chất, tiềm ẩn nhiều nguy cơ khôn lường đối...

Dinh dưỡng Bà bầu ăn cá thế nào cho đúng cách?

31/03/2016 14:53

Thuỷ, hải sản đặc biệt là cá cung cấp omega-3 rất quan trọng cho sự phát triển não bộ và thị lực của trẻ nhỏ. Không chỉ vậy, mẹ bầu ăn cá 2 bữa/tuần sẽ thu được những dưỡng...

Dinh dưỡng Chiếc dĩa kỳ lạ giúp kích thích vị giác, thêm hương vị cho món ăn

31/03/2016 10:35

Thêm muối vào thực phẩm có thể giúp món ăn có hương vị ngon hơn, song ăn quá nhiều muối có thể gây ra hàng loạt những vấn đề sức khỏe. Để giải quyết điều này, các nhà nghiên cứu...