Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Cân bằng khẩu phần tinh bột để bảo vệ sức khỏe

Thực đơn cơm ngon 7 ngày nhanh gọn, đủ chất

Ăn các loại hạt mỗi ngày có thể giảm nguy cơ tăng huyết áp

4 thói quen ăn uống tốt cho người mắc ADHD

Bổ sung magne có giúp kiểm soát đường huyết?

Cân bằng khẩu phần tinh bột để bảo vệ sức khỏe

24/10/2026 16:55

Lượng tinh bột cần ăn phụ thuộc vào độ tuổi, mức độ vận động và tình trạng sức...

Thực đơn cơm ngon 7 ngày nhanh gọn, đủ chất

23/10/2026 16:06

Ăn các loại hạt mỗi ngày có thể giảm nguy cơ tăng huyết áp

22/10/2026 17:35

Nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Dinh dưỡng Anh cho thấy, ăn khoảng 30gr các loại hạt...

Dinh dưỡng 6 lợi ích sức khỏe của rau cải xoong

04/10/2016 11:28

Cải xoong đã được coi là một loại thảo dược có công dụng chữa bệnh từ thời Hippocrates. Khoa học hiện đại đã tìm thấy hơn 15 vitamin và khoáng chất trong loại rau này. Dưới đây là 6...

Món ngon - Nhà hàng Canh thịt bò củ cải – tăng đề kháng cho mùa dịch bệnh

03/10/2016 15:28

Thịt bò nhiều sắt, kết hợp với củ cải chứa nhiều vitamin, khoáng chất sẽ tạo nên một món ăn ngon, bổ, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể trong mùa dịch bệnh. Cách chế biến món ăn...

Dinh dưỡng Rửa rau củ quả bằng gì là sạch nhất - đố bạn biết đấy!

03/10/2016 15:25

Ai cũng biết, mua rau củ quả về thì phải rửa sạch trước khi ăn. Nhưng rửa thế nào mới là sạch?

Dinh dưỡng Cà rốt có thực sự giúp cải thiện thị lực của bạn?

02/10/2016 08:04

Bạn có thể đã nghe nhiều về việc ăn cà rốt có thể giúp cải thiện tầm nhìn, thậm chí là giúp bạn nhìn rõ hơn trong bóng tối. Song điều này có thực sự chính xác hay không?

Món ngon - Nhà hàng Cuối tuần vào bếp cải thiện với món Bún chả Hà Nội

01/10/2016 10:54

Bún chả là món ăn nổi tiếng mang đậm phong vị của người Hà Nội. Không phải ngẫu nhiên mà món ăn này được chọn để đón tiếp vị tổng thống Mỹ Obama và đầu bếp, người dẫn...

Dinh dưỡng Những mối nguy hiểm không ngờ từ mộc nhĩ

01/10/2016 09:23

Bình thường, mộc nhĩ (nấm mèo) rất lành nhưng cũng có lúc nó gây tai họa vì sự chủ quan của chính bạn.

Dinh dưỡng Bổ sung protein ngay nếu cơ thể xuất hiện những dấu hiệu này!

01/10/2016 08:56

Thiếu protein, cơ thể sẽ cảm thấy uể oải, không đủ sức, mệt mỏi, không muốn làm gì, thậm chí sinh nhiều căn bệnh. Khi thấy những biểu hiện sau đây, hãy nạp thêm protein ngay cho cơ...

Dinh dưỡng 9 siêu thực phẩm sau giúp bạn chống thèm ăn và giảm cân

30/09/2016 14:40

Giảm cân vốn chẳng phải việc dễ dàng, song theo các chuyên gia dinh dưỡng, ăn một số loại siêu thực phẩm nhất định có thể giúp hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả.

Dinh dưỡng Ăn táo mỗi ngày giảm nguy cơ mắc 5 loại bệnh ung thư

30/09/2016 10:48

Tin vui cho những người yêu thích táo: Theo nghiên cứu mới đây của các nhà khoa học Italia, những người ăn táo thường xuyên sẽ ít có nguy cơ bị ung thư phổi, ruột, miệng, đường tiêu hóa...

Món ngon - Nhà hàng Ngô xào tôm khô – lép bép vui tai, ai cũng thích

30/09/2016 10:37

Vị ngọt thanh của ngô tươi kết hợp với vị ngọt đậm đà của tôm khô, mùi thơm của hành phi làm nên một món ăn khai vị hoàn hảo cho những bữa tiệc cuối tuần hoặc gặp mặt vui vẻ....