Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Mẹ sau sinh nên ăn gì để sữa nhanh về?

Có nên ăn tối sớm hơn vào mùa Đông?

8 món ăn dễ hư hỏng nếu bảo quản sai cách

“Tối ưu Hiệu suất và Phục hồi thông qua Dinh dưỡng Thể thao”

Đậu bắp: Bạn đồng hành của người bệnh đái tháo đường

Mẹ sau sinh nên ăn gì để sữa nhanh về?

20/11/2025 10:52

Sữa về chậm sau sinh là nỗi lo chung của nhiều sản phụ. Theo các chuyên gia, dinh dưỡng đóng vai...

Có nên ăn tối sớm hơn vào mùa Đông?

20/11/2025 10:08

Vào mùa Đông, mặt trời lặn sớm và nhiệt độ giảm, khiến mọi người có xu hướng nghỉ...

8 món ăn dễ hư hỏng nếu bảo quản sai cách

19/11/2025 15:32

Nhiều món ăn tưởng chừng an toàn nhưng rất dễ hư hỏng chỉ trong vòng 24 giờ. Vi khuẩn và...

Dinh dưỡng Thực phẩm chứa carbs tốt: Ăn càng nhiều càng khỏe

07/04/2016 15:31

Chế độ ăn low-carb giúp giảm cân nhưng lại tiềm ẩn nhiều nguy hại với sức khỏe bởi cơ thể cần carbs để tạo năng lượng cho các hoạt động sống. Bởi vậy, bạn cần chọn được...

Dinh dưỡng Sữa cừu có tốt hơn sữa dê?

07/04/2016 14:38

Các nghiên cứu khoa học đã chứng minh thức ăn và chế phẩm từ sữa luôn là nguồn dưỡng chất lý tưởng cho con người. Việc uống sữa thường xuyên có thể giúp bạn đề phòng được...

Dinh dưỡng Cái kết không có hậu từ chế độ ăn ít chất béo

07/04/2016 11:03

Chế độ ăn ít chất béo (low-fat diet) có lẽ chỉ một sự an toàn giả tạo vì ít người có thể lường trước được những hậu quả mà nó mang lại cho cơ thể, bao gồm cả nguy cơ gây vô sinh,...

Dinh dưỡng Bí kíp chọn thịt lợn sạch, thịt không chất cấm

06/04/2016 11:09

Những mẹo sau đây sẽ giúp các gia đình lựa được thịt lợn sạch không thuốc tăng trọng, không chất tạo nạc, không chất bảo quản:

Dinh dưỡng Đồ uống của các hãng nổi tiếng nhiều đường hơn bạn nghĩ

06/04/2016 10:16

Khảo sát cho thấy một loạt sản phẩm đồ uống của các hãng nổi tiếng như Starbucks, KFC, Costa Coffee, Caffè Nero, McDonalds... đều chứa đầy ắp đường, cao gấp nhiều lần so với khuyến...

Dinh dưỡng Rau bò khai ngon thế nào mà giá 50.000 đồng/kg?

06/04/2016 09:36

Rau bò khai không chỉ là một món ăn ngon, có hương vị rất đặc trưng mà còn được dùng như một vị thuốc quý, giúp chữa các bệnh viêm thận, gan, viêm đường tiết niệu, tiểu tiện không...

Dinh dưỡng 10 cách chế biến món xoài giải nhiệt cho ngày hè

05/04/2016 16:01

Xoài là một loại trái cây giàu dinh dưỡng, có tác dụng ngăn ngừa ung thư, làm sạch da từ bên trong, giảm cholesterol, cải thiện hệ tiêu hóa, miễn dịch...Dưới đây là 10 cách chế biến món...

Dinh dưỡng Bí quyết cho bữa sáng nhanh gọn và an toàn

05/04/2016 15:47

Một trong những nguyên nhân khiến cho bữa sáng hay bị xem nhẹ và qua loa chính là vấn đề thời gian. Tuy nhiên, nếu khéo sắp xếp, chúng ta hoàn toàn có thể chuẩn bị được một bữa sáng tinh...

Dinh dưỡng Thịt đông lạnh để hàng thế kỷ vẫn ăn ngon lành?

05/04/2016 15:44

Thịt đông lạnh nếu được bảo quản đúng cách sẽ vẫn giữ được chất lượng, dinh dưỡng trong thời gian lâu dài, thậm chí là mãi mãi. Hãy cùng Health+ tìm hiểu cách làm trong infographic...

Dinh dưỡng 20 loại thực phẩm là “khắc tinh” của tế bào ung thư

04/04/2016 16:42

Chế độ dinh dưỡng quyết định sự sống và sức khỏe, đồng thời cũng chính là một trong những nguyên nhân gây ra bệnh tật. Theo thống kê, có đến 10 loại bệnh tật hàng đầu liên quan...