Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Thực phẩm nên ưu tiên khi cần nạp 15gr protein

Podcast: Ăn cà muối, dưa muối có gây ung thư?

Giấm táo giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ?

7 loại thực phẩm tốt cho người bệnh ung thư phổi

Những điều cần lưu ý trong chế độ ăn của người bị nhịp tim nhanh

Thực phẩm nên ưu tiên khi cần nạp 15gr protein

12/07/2025 16:49

Protein hay chất đạm là chất dinh dưỡng thiết yếu, hỗ trợ sự phát triển và duy trì của cơ...

Podcast: Ăn cà muối, dưa muối có gây ung thư?

10/07/2025 16:46

Dưa, cà muối là món ăn khoái khẩu của nhiều người Việt, nhưng nếu ăn sai cách hoặc muối...

Giấm táo giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ?

10/07/2025 15:24

Giấm táo là nguyên liệu quen thuộc trong nhiều chế độ ăn và thường được nhắc đến với...

Dinh dưỡng Tết này muốn khỏe hãy ăn hạt bí ngô!

22/01/2016 14:52

Bí ngô (hay bí đỏ) được dùng làm thực phẩm từ cách đây 6.000 năm. Ngoài quả bí thì nụ, hoa, ngọn và lá non, đặc biệt là hạt bí rất được ưa chuộng. Hạt bí được coi là loại hạt...

Nghiên cứu - Sản xuất Tết đến ăn nấm đông cô cho cả năm khoẻ mạnh, may mắn

19/01/2016 13:25

Nấm đông cô hay còn gọi nấm hương là một trong những thực phẩm không thể thiếu trong những mâm cỗ ngày Tết. Ngoài hương vị thơm ngon, quyến rũ nấm đông cô còn có rất nhiều công dụng...

Dinh dưỡng Ăn uống theo nhóm máu để luôn sống khỏe

19/01/2016 10:40

Nhóm máu đóng vai trò quan trọng, góp phần quyết định sức khỏe và bệnh tật của mỗi người. Sự khác nhau về nhóm máu không chỉ giới hạn ở khác biệt về tích cách, sở thích… mà còn...

Dinh dưỡng Ăn gì làm tăng nội tiết tố nữ để tươi trẻ mãi?

19/01/2016 09:04

Suy giảm nội tiết tố nữ ảnh hưởng trầm trọng đến nhan sắc, tâm sinh lý và tăng nguy cơ mắc nhiều căn bệnh ở các chị em. Nhưng đáng buồn là sau tuổi 35, khi chuẩn bị bước vào giai...

Dinh dưỡng Tăng cường sinh lý nam bằng việt quất và rượu vang

19/01/2016 07:30

Khi bị yếu sinh lý, đừng vội nghĩ đến thuốc kích dục, bởi không khéo lại "xôi hỏng bỏng không". Muốn tăng ham muốn và khả năng tình dục, hãy thêm việt quất và rượu vang vào thực...

Dinh dưỡng Bỏ bữa sáng làm tăng nguy cơ đột quỵ

18/01/2016 15:33

Bỏ bữa sáng có thể dẫn đến tăng huyết áp, tăng cholesterol trong máu, do đó làm tăng nguy cơ gây đột quỵ. Vì vậy, bên cạnh việc giúp tăng cường trí nhớ, ăn sáng đầy đủ còn giúp bạn...

Dinh dưỡng Thừa sắt có nguy cơ mắc thêm nhiều bệnh

18/01/2016 14:29

Hai tỷ người trên thế giới đang bị thiếu máu do thiếu sắt có thể được điều trị nhanh chóng bằng việc bổ sung viên uống giàu sắt. Tuy nhiên, việc lạm dụng viên sắt có thể gây ảnh...

Dinh dưỡng Ăn gì bổ sung collagen tự nhiên cho cơ thể?

17/01/2016 14:06

Bổ sung các nhóm thực phẩm từ cá, đậu nành, khoai lang, rau cải cung cấp "thần dược" trẻ hóa làn da.

Dinh dưỡng Ăn gì mỗi ngày để tăng ham muốn?

17/01/2016 13:28

Những chất như arginine, nitrat, flavonoid, lycopene... có trong một số loại thực phẩm đã được minh chứng giúp cải thiện ham muốn và khả năng cương dương ở phái mạnh.