Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Dễ bị bầm tím, vì bạn đang thiếu loại vitamin này

Hay bầm tím, cẩn thận thiếu vi chất

Hiểu đúng về tháp dinh dưỡng mới của Mỹ

Người bị sỏi mật có ăn đồ cay được không?

Quả la hán: “Siêu trái cây” được cả Đông và Tây y coi trọng

Dễ bị bầm tím, vì bạn đang thiếu loại vitamin này

20/01/2026 15:37

Chỉ một va chạm nhỏ cũng để lại vết bầm lớn trên da có thể không đơn thuần là “da...

Hay bầm tím, cẩn thận thiếu vi chất

19/01/2026 09:45

Nếu bạn thường xuyên xuất hiện các vết bầm tím rõ rệt dù chỉ va quệt nhẹ, nguyên nhân có...

Hiểu đúng về tháp dinh dưỡng mới của Mỹ

17/01/2026 14:12

Tháp dinh dưỡng “đảo ngược” trong hướng dẫn dinh dưỡng mới của Mỹ đang được chia...

Dinh dưỡng Mẹ muốn lợi sữa phải ăn ngay những trái cây này

25/05/2016 16:19

Không phải thai phụ sau sinh nào cũng biết được những loại trái cây nên ăn khi cho con bú. Ăn đúng loại không chỉ tăng cường sức khoẻ mẹ và bé, mà còn lợi sữa, giúp tinh thần thư thái. Tuy...

Dinh dưỡng Ăn thực phẩm chế biến sẵn có thể gây viêm ruột?

25/05/2016 16:09

Một số loại phụ gia thực phẩm có thể gây trở ngại cho sự phát triển của các vi khuẩn trong đường ruột, làm tăng phản ứng viêm và tăng nguy cơ mắc các bệnh mạn tính.

Dinh dưỡng Nitrosamine là gì và nó "giết" bạn thế nào?

25/05/2016 14:51

90% các hợp chất nitrosamines có khả năng gây ung thư. Tuy nhiên, thực tế là chúng ta vẫn đang hấp thụ nó hàng ngày thông qua các món chiên nướng và khói thuốc lá.

Dinh dưỡng Cải thiện hệ tiêu hóa vào mùa hè bằng 5 loại trái cây

23/05/2016 14:44

Bổ sung chất xơ từ các loại trái cây có thể giúp ích trong việc hỗ trợ tiêu hóa và giải quyết các vấn đề tiêu hóa. Dưới đây là 5 loại trái cây giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa hiệu quả mà...

Dinh dưỡng Ưu, nhược điểm cần biết của sinh tố và nước ép trái cây

23/05/2016 14:38

Sinh tố và nước ép trái cây là những loại thức uống phổ biến rất được yêu thích vì hương vị thơm ngon và những lợi ích sức khỏe tuyệt vời. Ưu điểm và nhược điểm của các...

Dinh dưỡng Giảm cân bằng cách nhịn ăn nửa vời

23/05/2016 10:58

Có thể bạn đã nghe nói về chế độ nhịn ăn không liên tục và lợi ích của nó trong giảm béo và tăng cường sức khỏe tổng thể. Nhưng bạn có biết rằng, nếu bạn là một người phụ nữ...

Dinh dưỡng Nên ăn bao nhiêu chất xơ mỗi ngày?

23/05/2016 10:56

Theo ông Daniel Lucas, chuyên viên y tế và chăm sóc sức khỏe, đồng sáng lập trung tâm thể hình Nimble Fitness (Mỹ), các loại thực phẩm giàu chất xơ có thể là chìa khóa giúp giảm béo phì và...

Dinh dưỡng Điều trị cho trẻ bị tăng động mà không cần dùng thuốc

23/05/2016 09:26

Việc dùng thuốc để điều trị ADHD ở trẻ nhỏ vẫn luôn là một chủ đề gây nhiều tranh cãi trong giới chuyên môn vì chúng có thể gây ra những tác dụng phụ khôn lường. Rất may mắn,...

Dinh dưỡng 7 cách vượt qua cơn thèm thực phẩm “rác”

22/05/2016 15:20

Mọi người thường thích thực phẩm “rác” vì những món ăn này hầu hết thường có mùi vị thơm ngon và đa dạng hơn những loại thực phẩm lành mạnh. Trong khi, rõ ràng là những món ăn...

Dinh dưỡng Lợi ích sức khoẻ từ rau đay

21/05/2016 11:18

Rau đay là loại rau được nhiều người yêu thích vào mùa hè, nó không chỉ là loại thực phẩm quen thuộc mà còn có tác dụng rất tốt đối với sức khoẻ của con người.