Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Nên ăn bưởi vào thời điểm nào để tối ưu hoá lợi ích sức khoẻ?

Các thành phần cần tránh trong thức ăn dành cho mèo

Thèm đồ ngọt vào buổi sáng cảnh báo điều gì?

Táo hầm - món ăn có lợi cho sức khỏe đường ruột

Bổ sung magne tự nhiên từ rau củ quen thuộc

Nên ăn bưởi vào thời điểm nào để tối ưu hoá lợi ích sức khoẻ?

21/10/2025 16:47

Bưởi là loại trái cây giàu vitamin C, chất xơ và chất chống oxy hóa giúp giảm cân và cải...

Các thành phần cần tránh trong thức ăn dành cho mèo

20/10/2025 16:46

Đọc kỹ nhãn thành phần trước khi chọn thức ăn cho mèo là thói quen quan trọng giúp bảo vệ...

Thèm đồ ngọt vào buổi sáng cảnh báo điều gì?

20/10/2025 16:12

Thèm đồ ngọt vào buổi sáng không chỉ đến từ cảm xúc hay thói quen, mà phần lớn là do sinh...

Dinh dưỡng 3 thực phẩm giàu dinh dưỡng nhưng vỏ rất độc hại

07/03/2016 21:51

Khoai tây, khoai lang, quả hồng là những thực phẩm rất có lợi cho sức khỏe, nhưng bạn cần gọt sạch vỏ trước khi chế biến vì chúng rất độc.

Dinh dưỡng Những ai không nên ăn rau muống?

06/03/2016 17:50

Mặc dù có vị ngọt, tính mát, song rau muống cũng có thể gây ra những mối nguy hại cho sức khỏe như đầy bụng, khó tiêu, dị ứng…

Dinh dưỡng Những loại thực phẩm cần đóng gói trước khi cho vào tủ lạnh

05/03/2016 17:28

Để đảm bảo an toàn, trước khi lưu trữ thực phẩm trong tủ lạnh, thực phẩm cần được phân loại, đóng gói và tuân thủ những nguyên tắc cần thiết.

Dinh dưỡng Làm quen với chế độ "ăn tươi nuốt sống"

05/03/2016 11:54

Chế độ ăn thực phẩm thô, tươi sống để tăng cường sức khoẻ, thải độc cơ thể là một xu thế mới của nhiều người. Hãy cùng Health+ tìm hiểu các áp dụng chế độ ăn lành mạnh này...

Dinh dưỡng 6 loại rau củ giàu dinh dưỡng hơn khi luộc

05/03/2016 10:54

Khoai lang, cà rốt, củ cải đường, súp lơ,... là những loại rau củ sẽ phát huy khoáng chất, dưỡng chất và giữ được vitamin khi bạn dùng làm món luộc hơn là các món xào, nấu.

Dinh dưỡng Tại sao ăn quả bơ tốt cho tim mạch?

04/03/2016 16:29

Quả bơ chứa nhiều chất béo không bão hòa, chất chống oxy hóa và chất xơ không chỉ giúp kiểm soát cholesterol mà còn có tác dụng ngăn ngừa các bệnh về tim mạch.

Dinh dưỡng Điều gì xảy ra với cơ thể khi ăn chuối trứng cuốc?

04/03/2016 10:00

Chuối được xếp hạng "siêu thực phẩm" bởi cung cấp cho cơ thể đầy đủ chất dinh dưỡng, vitamin, chất xơ và đường tự nhiên (như sucrose và fructose). Khi thật chín, vỏ quả chuối sẽ...

Dinh dưỡng Nước lọc hay nước ép trái cây tốt hơn?

03/03/2016 16:23

Nước lọc không có calo, không đường trong khi đó nước ép hoa quả lại chứa rất nhiều năng lượng và ngọt.

Dinh dưỡng Hạt dưa hấu giúp hạ huyết áp, ngăn ngừa bệnh tim mạch

03/03/2016 11:41

Hạt dưa hấu chứa nhiều chất dinh dưỡng, khoáng chất và vitamin có tác dụng giúp hạ huyết áp, ngăn ngừa bệnh tim mạch, tăng cường hệ miễn dịch và nhiều lợi ích khác.

Dinh dưỡng Uống nước ép bắp cải: Thu về muôn cái lãi!

03/03/2016 08:48

Nước ép bắp cải mang lại nhiều lợi ích với sức khỏe như hỗ trợ điều trị các vết loét, rối loạn sắc tố da và đặc biệt, nước ép này cũng giúp phòng chống ung thư khá hiệu quả.