Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Lợi ích sức khỏe từ bơ hạnh nhân

Thêm một lợi ích của chế độ ăn Địa Trung Hải

Đồ dùng nhà bếp nào nên kiểm tra và thay mới định kỳ?

Cách lựa chọn thực phẩm cho người đau xơ cơ

5 loại thực phẩm giúp bạn bứt phá mọi đường đua marathon

Lợi ích sức khỏe từ bơ hạnh nhân

18/09/2025 14:39

Bơ hạnh nhân không chỉ là món ăn kèm với hương vị béo ngậy. Loại thực phẩm này còn chứa...

Thêm một lợi ích của chế độ ăn Địa Trung Hải

17/09/2025 12:57

Chế độ ăn Địa Trung Hải không chỉ nổi bật với tác dụng giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch,...

Đồ dùng nhà bếp nào nên kiểm tra và thay mới định kỳ?

16/09/2025 17:50

Có thể bạn chưa biết nhiều vật dụng tưởng chừng vô hại trong bếp, nếu không được...

Dinh dưỡng Muốn khỏe hãy bổ sung những chất này mỗi ngày!

02/08/2015 09:16

Men tiêu hóa, omega, probiotics, magne... là những dưỡng chất thiết mà bạn cần bổ sung hàng ngày để cơ thể phòng tránh được bệnh tật và luôn khỏe mạnh.

Dinh dưỡng Nếu không ăn thịt, bạn sẽ tiết kiệm được bao nhiêu?

02/08/2015 09:00

Ăn chay không chỉ bảo vệ sức khỏe mà còn bảo vệ cả... túi tiền của bạn! Nghe có vẻ khó tin nhưng một nghiên cứu mới đây chỉ ra rằng nếu không ăn thịt, bạn có thể tiết kiệm được...

Dinh dưỡng Thực phẩm tốt nhất dành cho người mang thai

02/08/2015 08:49

Ở thai phụ, lựa chọn tiêu thụ các loại thực phẩm lành mạnh là điều thiết để bảo vệ sức khỏe cho mẹ, đồng thời tạo điều kiện cho thai nhi có thể phát triển một cách tối ưu.

Dinh dưỡng Những điều nên đọc trước khi ăn trái cây nhập khẩu đắt tiền

02/08/2015 06:58

Không khó để bắt gặp các loại trái cây lạ, đẹp và tươi ngon trong siêu thị có nguồn gốc nhập khẩu. Tuy nhiên, theo các chuyên gia sức khỏe, “cây nhà lá vườn” vẫn...

Dinh dưỡng Video: Người dị ứng sữa ăn gì để bổ sung calci?

02/08/2015 06:20

Mỗi người trưởng thành cần khoảng 1000mg calci/ngày, tương đương với 3 cốc sữa tươi/ngày. Tuy nhiên, 1 số người lại dị ứng với các chế phẩm từ sữa. Dưới đây là những thực...

Dinh dưỡng Có gì trong chế độ ăn thuần chay bao người mê mẩn?

01/08/2015 17:39

Chế độ ăn thuần chay được nhiều người nổi tiếng mê mẩn không chỉ bởi các lợi ích sức khỏe mà còn vì mục đích bảo vệ động vật và môi trường. Mới đây nhất, nữ ca sỹ...

Dinh dưỡng Khỏe đẹp hơn chỉ với hạt đậu

01/08/2015 17:33

Đậu (đỗ) được biết đến là nguồn thực phẩm giàu dinh dưỡng cho con người. Các loại đậu như đậu đỏ, đậu xanh, đậu tương, đậu Hà Lan... đều có giá trị và công dụng khác...

Dinh dưỡng 10 thực phẩm giúp tăng cơ bắp

01/08/2015 17:13

Trứng có chứa cholesterol tốt và leucine có trong trứng sẽ cung cấp hormone steroid, tiếp thêm sức mạnh cho cơ bắp.

Khỏe đẹp Chỉ uống nước chanh: Mãn đời không giảm béo được!

01/08/2015 17:04

Nước chanh tự thân không thể giúp giảm béo hiệu quả như nhiều người vẫn tưởng. Không những thế còn khiến bạn bị dư thừa vitamin C, gây viêm loét dạ dày, tiêu chảy và đau bụng...

Dinh dưỡng 9 lợi ích của việc uống sữa hàng ngày

01/08/2015 16:47

Sữa là nguồn cung cấp dồi dào các vitamin, khoáng chất, protein và chất béo cần thiết cho cơ thể. Uống sữa hàng ngày mang lại cho bạn nhiều lợi ích như làm đẹp da, giảm căng thẳng, tăng...