Dinh dưỡng

Chuyên đề:

6 nhóm thực phẩm nên tránh để ngăn hình thành sỏi mật

Thời điểm ăn sáng tốt nhất cho người cao huyết áp

4 loại thực phẩm hàng đầu giúp nhuận tràng

Mỹ thay đổi tiêu chí đánh giá "thực phẩm lành mạnh" trên nhãn sản phẩm

Trứng và phô mai tươi: Loại nào nhiều protein hơn?

6 nhóm thực phẩm nên tránh để ngăn hình thành sỏi mật

21/12/2024 13:37

Bằng cách đưa ra những lựa chọn thực phẩm sáng suốt, tránh một số thực phẩm có thể kích...

Thời điểm ăn sáng tốt nhất cho người cao huyết áp

21/12/2024 07:21

Huyết áp cao có thể là hệ quả của nhiều yếu tố nhưng dù nguyên nhân khởi phát là gì thì...

4 loại thực phẩm hàng đầu giúp nhuận tràng

21/12/2024 07:16

Theo TS. BS. phẫu thuật Karan Rangarajan (Vương quốc Anh), để nhuận tràng tự nhiên không dùng...

Dinh dưỡng Cách lựa chọn thực phẩm khôn ngoan

16/04/2015 15:23

Để đảm bảo sức khỏe, mỗi người cần phải biết chọn cho mình thức ăn phù hợp với tình trạng dinh dưỡng, với sức khỏe, với điều kiện kinh tế và sở thích...

Dinh dưỡng Quan niệm sai lầm về trái cây nóng - mát

16/04/2015 14:31

Vào hè, mặc dù rất thích ăn các loại như vải, nhãn, dứa, mận… song nhiều chị em e ngại không dám mua về vì sợ nóng và mọc mụn. Thực tế có loại trái cây nóng hay không?

Dinh dưỡng Bật mí chế độ ăn tốt cho phụ nữ tiền mãn kinh

16/04/2015 10:21

Chế độ ăn uống lành mạnh trong giai đoạn tiền mãn kinh sẽ giúp hạn chế những triệu chứng khó chịu thường gặp như đau đầu, chóng mặt, bốc hỏa, đổ mồ hôi… Dưới đây là một...

Dinh dưỡng Những thực phẩm trị chứng khô âm đạo hiệu quả

15/04/2015 17:47

Để trị chứng bệnh khô âm đạo và đau rát khi yêu, chị em có thể dùng những một số thực phẩm đơn giản dưới đây.

Khỏe đẹp Sai lầm khi luộc rau khiến bạn ăn phải chất độc hại

15/04/2015 16:49

Đôi khi, bạn sai lầm khi luộc rau và sử dụng rau luộc khiến cho tồn dư hóa chất trong rau vẫn còn, hoặc bạn đã biến nó thành “chất độc” trước khi sử dụng.

Dinh dưỡng 11 cách kết hợp để thực phẩm thành "siêu thực phẩm"

15/04/2015 16:35

Việc kết hợp đúng cách các loại thực phẩm với nhau sẽ tạo ra những "siêu thực phẩm" có giá trị dinh dưỡng và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của ban. Hãy tham khảo 11 cách kết...

Thần kinh Mách chị em cách giảm đau đầu tuổi tiền mãn kinh

15/04/2015 14:58

Tình trạng đau đầu kèm theo cơn bốc hoả, mệt mỏi khiến chị em tuổi tiền mãn kinh bị khủng hoảng tâm lý. May mắn là một số loại thực phẩm có thể giúp chị em vượt qua "cửa ải" này.

Dinh dưỡng Rối loạn kinh nguyệt - Ăn gì mau khỏi?

15/04/2015 13:59

Một chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp cho quá trình điều trị rối loạn kinh nguyệt nhanh có kết quả hơn. Dưới đây là những thực phẩm chị em bị rối loạn kinh nguyệt nên bổ sung vào...

Dinh dưỡng Thông minh, sáng mắt nhờ ăn quả bơ

14/04/2015 17:55

Được mệnh danh là siêu thực phẩm, quả bơ không những có mùi vị đặc biệt mà còn mang lại những giá trị dinh dưỡng cực kỳ tốt cho sức khỏe.

Dinh dưỡng Phụ nữ mang thai, cho con bú nên ăn cá

14/04/2015 16:46

Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Mỹ (FDA) khuyến cáo phụ nữ mang thai hoặc nuôi con bằng sữa mẹ nên tập trung ăn cá ít chứa thủy ngân như cá tuyết, cá hồi và cá rô phi.