Dinh dưỡng

Chuyên đề:

10 thực phẩm nên kết hợp với trứng để tăng dinh dưỡng

Bí ngô: Từ biểu tượng Halloween đến siêu thực phẩm

Sự thật thú vị về lợi ích của ớt chuông vàng

Lý do nên bổ sung vitamin D trước giải chạy siêu marathon

Bật mí lợi ích của 5 loại gia vị quen thuộc

10 thực phẩm nên kết hợp với trứng để tăng dinh dưỡng

30/10/2025 09:51

Khi bạn kết hợp trứng với thực phẩm khác đúng cách, cơ thể sẽ hấp thu các dưỡng chất...

Bí ngô: Từ biểu tượng Halloween đến siêu thực phẩm

28/10/2025 17:30

Hình ảnh chiếc đèn bí ngô được khoét khuôn mặt ma quái đã trở thành biểu tượng của Lễ...

Sự thật thú vị về lợi ích của ớt chuông vàng

28/10/2025 14:27

Ớt chuông vàng không chỉ đẹp mắt mà còn là nguồn vitamin C dồi dào, thậm chí nhiều hơn cả...

Dinh dưỡng Điểm danh những chất béo có lợi cho sức khỏe

06/08/2015 15:10

Chúng ta thường nghe nói chất béo là thủ phạm gây nên các vấn đề về tim mạch và tử vong sớm. Tuy nhiên, không phải tất cả các loại chất béo đều có hại, có những chất béo tốt rất có...

Dinh dưỡng 7 thực phẩm hàng đầu xua tan nỗi lo ung thư

06/08/2015 14:39

Thực phẩm không chỉ cung cấp dinh dưỡng mà nó còn có tác dụng hỗ trợ ngăn ngừa các loại bệnh tật và cả ung thư. Dưới đây là danh sách những thực phẩm hàng đầu giúp chống lại ung...

Dinh dưỡng 7 lợi ích khi uống sữa kèm bột nghệ

06/08/2015 14:13

Thay vì chocolate hay ca cao, bạn hãy thêm một thìa tinh bột nghệ hay vài lát nghệ tươi vào ly sữa ấm mỗi ngày để cảm nhận những lợi ích bất ngờ mà nghệ và sữa mang lại.

Dinh dưỡng 8 lý do bạn nên ăn trái cây vào buổi sáng

06/08/2015 11:11

Trái cây tươi là một lựa chọn tuyệt vời cho bữa sáng. Ăn trái cây vào buổi sáng giúp cải thiện tâm trạng, tăng năng lượng, hỗ trợ tiêu hóa và còn nhiều lợi ích khác nữa.

Nghiên cứu - Sản xuất Lợi ích của quả na và cách chọn na ngon

06/08/2015 10:49

Na hay còn gọi là mãng cầu ta là loại quả ngọt thơm, bổ dưỡng lại vừa là vị thuốc chữa bệnh rất tốt. Tháng 8 này chính là mùa na ở miền Bắc.

Dinh dưỡng Kiểm soát cân nặng, làm đẹp da chỉ cần nhai chậm, ăn miếng nhỏ

06/08/2015 10:24

Nhai chậm, ăn miếng nhỏ giúp sản sinh nhiều nước bọt, thúc đẩy phân chia tế bào da, duy trì tính đàn hồi của làn da. Thậm chí, cách ăn chậm rãi này còn giúp bạn nhanh no, lâu đói, hữu ích...

Dinh dưỡng Ăn đồ chay mà vẫn đủ protein

06/08/2015 10:02

Thực đơn của những người ăn chay thường bị cho là thiếu protein. Tuy nhiên, nếu chăm chỉ tiêu thụ 10 thực phẩm dưới đây, bạn vẫn có thể ăn chay trường mà không sợ thiếu chất.

Dinh dưỡng Ăn chế độ Địa Trung Hải cho não trẻ lâu

05/08/2015 21:13

Áp dụng chế độ ăn của người Địa Trung Hải giúp bảo vệ não bộ khỏi sự suy giảm về trọng lượng - tình trạng song hành với lão hóa não.

Dinh dưỡng Ăn cay: Phòng tim mạch, ngừa ung thư

05/08/2015 17:01

Capsaicin – chiết xuất từ quả ớt tươi, hạt tiêu có tác dụng chống lại bệnh béo phì, chống oxy hóa và kháng viêm có thể giúp con người tránh được bệnh tim mạch và ung thư.

Dinh dưỡng 11 thực phẩm bổ sung vitamin B12 phòng tránh mệt mỏi và trầm cảm

05/08/2015 16:37

Vitamin B12 có vai trò quan trọng trong việc tạo ADN, giúp tế bào thần kinh khỏe mạnh và giữ vai trò then chốt trong việc phát triển hồng cầu. Thiếu vitamin B12 có thể gây thiếu máu, tổn thương...