Dinh dưỡng

Chuyên đề:

7 thực phẩm giúp hỗ trợ kiểm soát huyết áp

Không nên uống gì khi cơ thể mất nước, thiếu nước?

Những lợi ích sức khoẻ của lá tía tô

Anh: Cấm đồ chiên rán trong thực đơn trường học

Vì sao ăn quá nhanh có thể ảnh hưởng sức khỏe?

7 thực phẩm giúp hỗ trợ kiểm soát huyết áp

19/09/2026 14:43

Kiểm soát huyết áp không chỉ phụ thuộc vào thuốc, mà còn liên quan đến chế độ ăn uống....

Không nên uống gì khi cơ thể mất nước, thiếu nước?

19/09/2026 11:24

Khi bị mất nước, việc lựa chọn đồ uống phù hợp có thể giúp cơ thể nhanh chóng nạp lại...

Những lợi ích sức khoẻ của lá tía tô

19/09/2026 09:16

Tía tô (Perilla frutescens) thuộc họ bạc hà, được sử dụng phổ biến trong ẩm thực và y học...

Dinh dưỡng Những cách rã đông thức ăn chưa đúng

12/08/2015 17:14

Khi rã đông thực phẩm để lạnh nên để ở nhiệt độ mát hoặc ngăn mát của tủ lạnh từ 8 đến 10 độ C, chứ không nên để tự rã đông ở nhiệt độ phòng.

Dinh dưỡng Vì sao vitamin B lại quan trọng với phụ nữ mang thai và em bé?

12/08/2015 16:47

Theo TS. Mary L. Rosser, Khoa Sản, Phụ khoa và Sức khỏe phụ nữ tại Trung tâm Y tế Montefiore (Bronx, New York, Mỹ), vitamin nhóm B giúp tăng cường sức khỏe của bà bầu và tạo điều kiện tốt nhất...

Dinh dưỡng Trẻ ăn cá, lớn giảm viêm mũi dị ứng

12/08/2015 16:18

Kết quả nghiên cứu từ các nhà khoa học Thụy Điển cho thấy trẻ 8 tuổi được ăn cá thường xuyên giúp giảm thiểu đáng kể tình trạng viêm mũi dị ứng lúc 16 tuổi.

Dinh dưỡng Các loại thực phẩm và món ăn giúp phụ nữ dễ mang thai

12/08/2015 14:50

Những thực phẩm mà bạn ăn uống mỗi ngày có ảnh hưởng lớn đến khả năng thụ thai của cả hai vợ chồng bạn. Vì vậy, đừng chờ đến lúc có thai mới tẩm bổ, mà hãy chăm chút tẩm bổ...

Dinh dưỡng Những loại quả không thể bỏ qua vào mùa thu

12/08/2015 11:15

Với sự phát triển của khoa học, bạn có thể ăn bất cứ loại trái cây nào quanh năm, kể cả trái vụ. Tuy nhiên, đối với những loại quả sau đây, bạn nên ăn vào mùa thu - mùa chính vụ của...

Bệnh thường gặp Thiếu sắt = Suy giảm thể chất, trí tuệ, tăng nguy cơ tử vong

12/08/2015 09:58

Sắt là nguyên tố phổ biến đứng thứ 4 trên Trái đất và là khoáng chất quan trọng trong cơ thể con người. Thiếu sắt có thể kéo theo một loạt các tác động tiêu cực tới sức khỏe,...

Dinh dưỡng 8 loại thực phẩm giàu vitamin K tốt cho máu

12/08/2015 09:49

Dù không phổ biến như các loại vitamin khác, nhưng vitamin K lại đóng vai trò quan trọng trong quá trình đông máu và hạn chế lượng máu bị mất khi bạn bị thương. Do đó hãy bổ sung vitamin K...

Dinh dưỡng 10 dấu hiệu cho thấy bạn bị thiếu hụt vitamin B12

12/08/2015 09:01

Vitamin B12 là một trong những loại vitamin quan trọng trong việc duy trì sự hình thành tế bào trong cơ thể và duy trì năng lượng. Thiếu hụt vitamin B12 có thể gây ra những biến chứng nguy hiểm...

Dinh dưỡng Thực phẩm tốt cho người sau hiến máu

11/08/2015 20:13

Sau khi hiến máu, cơ thể sẽ bị mất một lượng máu và nước nhất định nhưng đừng quá lo lắng, điều này tốt cho sức khỏe vì nó kích thích lượng máu mới sinh ra. Dưới đây là những...