Thực đơn “chuẩn” cho bà bầu ở 3 tháng giữa thai kỳ
02/05/2020 09:09
Ở giai đoạn 3 tháng giữa thai kỳ, bà bầu sẽ cảm thấy đói và cần thêm 300 - 500calo do thai nhi cần dinh dưỡng để hoàn thiện các bộ phận và chức năng trong cơ thể. Dưới đây là thực đơn...
6 thực phẩm giảm cân ít calo nhưng bổ dưỡng
01/05/2020 15:37
Làm thế nào để ăn nhiều mà vẫn có thể giảm cân? Chỉ có cách là bạn hãy lựa chọn những thực phẩm ít calo, giàu protein và chất xơ.
9 loại thảo dược giúp giảm căng thẳng, stress
01/05/2020 14:14
Có nhiều cách để giảm căng thẳng, stress trong cuộc sống, ví dụ như: Tập thiền, thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh, ngủ đủ giấc… Bên cạnh đó, bạn cũng có thể sử dụng một...
Công thức pha trà cam quế thơm ngon cho những ngày giao mùa
01/05/2020 13:06
Uống 1 ly trà cam quế vào mỗi buổi sáng sẽ mang đến cảm giác sảng khoái và tăng sức đề kháng cho cơ thể. Nếu bạn chưa biết cách pha chế thức uống ngon tuyệt này, hãy cùng Health+ làm theo...
8 giải pháp ngăn ngừa stress khi cách ly xã hội
01/05/2020 10:37
Cách ly xã hội đang là giải pháp để bảo vệ con người khỏi sự tấn công của virus. Tuy nhiên, mắc kẹt trong nhà với một số hành vi không lành mạnh sẽ gây tâm lý buồn chán, ảnh hưởng...
Thực đơn “chuẩn” cho bà bầu trong 3 tháng đầu mang thai
01/05/2020 09:43
Thực phẩm đóng vai trò quan trọng trong 3 tháng đầu mang thai để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé. Dưới đây là thực đơn “chuẩn” cho bà bầu trong 3 tháng đầu thai kỳ.