5 bài tập thể dục cho xương khớp chắc khỏe
07/02/2020 16:17
Hoạt động thể chất có tác động không nhỏ tới sức khỏe tổng thể cũng như sức khỏe xương khớp. Nên tập gì để xương chắc khỏe, phòng ngừa gãy xương, loãng xương?
Ngồi thiền có lợi gì cho người bệnh đái tháo đường?
07/02/2020 16:15
Từ lâu, việc ngồi thiền đã được biết tới như một phương pháp giúp giảm căng thẳng hiệu quả, giúp cải thiện sức khỏe tinh thần. Tuy nhiên, có lẽ bạn không biết ngồi thiền còn...