• Chuyên đề:
Điểm danh 5 thức uống đơn giản thải độc gan tại nhà

Điểm danh 5 thức uống đơn giản thải độc gan tại nhà

02/05/2024 06:29
Nếu bạn thường xuyên cảm thấy mệt mỏi, khó chịu ở vùng bụng bên trái thì đây có thể là...
5 'cách' chăm sóc não bộ giúp trí nhớ luôn nhạy bén

5 "cách" chăm sóc não bộ giúp trí nhớ luôn nhạy bén

01/05/2024 11:30
Lối sống, thói quen sinh hoạt và chế độ ăn uống hàng ngày có thể ảnh hưởng đến trí nhớ...
Nước chanh giúp làm mát và tăng cường sức khoẻ trong mùa Hè

Nước chanh giúp làm mát và tăng cường sức khoẻ trong mùa Hè

01/05/2024 09:32
Với hương vị tươi mát và nhiều lợi ích sức khỏe, chanh là loại quả được sử dụng phổ...
Cách ngừa chuột rút cơ bắp
21/04/2014 10:04
(Health+) Chứng chuột rút nếu xảy ra khi bạn đang bơi hoặc đang đạp xe nhanh sẽ rất nguy hiểm vì có thể gây chết đuối hoặc ngã xe. Hãy tham khảo một số bí kíp chống chuột rút.
Những bài tập cho vòng 1 săn chắc
21/04/2014 10:03
Theo thời gian, tuổi tác, vòng một của chị em cũng sẽ trở nên lão hóa, chảy xệ làm mất đi vẻ quyến rũ vốn có. Hãy tham khảo một số bài tập cho ngực săn chắc hoàn hảo nhé!
4 lý do tập yoga có lợi hơn nhiều môn thể thao khác
21/04/2014 10:03
Tập yoga có nhiều lợi ích cho sức khỏe, thậm chí, yoga còn là bài tập bổ sung tuyệt vời cho các vận động viên tập các môn thể thao khác.
Bơi lội giúp duy trì huyết áp
21/04/2014 10:03
Một nghiên cứu đăng trên tạp chí Cardiology của Mỹ cho biết, môn bơi lội có thể giúp người cao tuổi duy trì huyết áp ở mức ổn định và giảm nguy cơ đau tim hoặc đột quỵ.
Bài tập cho cơ vùng Cổ - Vai - Gáy
21/04/2014 10:03
Đau cổ có nhiều nguyên nhân, nó gây phiền phức cho người bị đau. Vận động là liệu pháp tốt cho những trường hợp đau nhẹ...
Bài tập yoga giúp làm sạch phổi
21/04/2014 10:03
Bài tập chú trọng về điều khiển luồng khí, có tác dụng làm sạch phổi, tăng oxy cho các tế bào, làm sạch máu, cải thiện hệ tiêu hóa, săn chắc cơ bụng, giảm cân hiệu quả...
Vận động nhiều để tăng 'đề kháng' não
21/04/2014 10:03
Thanh thiếu niên tập thể dục với cường độ mạnh, thường xuyên có thể giảm nguy cơ phát triển bệnh động kinh sau này, một nghiên cứu mới của Thụy Điển cho biết.
Chăm sóc sức khỏe với thể dục đều đặn
21/04/2014 10:02
(Health+) Thể dục đều đặn là nền tảng thứ ba của việc chăm sóc sức khỏe bản thân của người Trung Quốc. Họ khẳng định, đây là nhân tố hết sức quan trọng để giữ gìn sức khỏe...
Xóa tan mệt mỏi với bài tập tại nhà
21/04/2014 10:02
Chỉ cần 30 phút cho 3 bài tập, bạn sẽ không phải lo đến việc rèn luyện sức khỏe và duy trì trọng lượng khỏe mạnh của cơ thể, tránh tăng cân.
Những bài tập đơn giản cho vóc dáng săn chắc
21/04/2014 10:02
Chúng ta cũng có thể áp dụng các bài tập này để giảm béo đấy!