• Chuyên đề:
Lợi ích sức khoẻ đa năng của niacinamide và cách bổ sung

Lợi ích sức khoẻ đa năng của niacinamide và cách bổ sung

19/04/2024 09:02
Niacinamide được biết đến là một dạng của vitamin B3, tan trong nước, đóng vai trò quan trọng...
Phẫu thuật thu nhỏ dạ dày ESG có giúp giảm cân?

Phẫu thuật thu nhỏ dạ dày ESG có giúp giảm cân?

19/04/2024 06:30
Phẫu thuật nội soi thu nhỏ dạ dày hình ống (Endoscopic Sleeve Gastroplasty - ESG) là một kỹ thuật...
4 loại gia vị có thể giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer

4 loại gia vị có thể giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer

18/04/2024 13:58
Các chuyên gia y tế chia sẻ 4 loại gia vị quen thuộc đã được chứng minh có tác dụng tăng...
Ngồi nhiều lắm bệnh
21/04/2014 10:01
Những người có thói quen ngồi lâu đang tích tụ nhiều bệnh tật mà không hề biết. Tư thế ngồi tĩnh tại này khiến nguy cơ mắc bệnh tim mạch, tiểu đường... cao hơn rất nhiều.
Không phải lúc nào tập thể dục cũng tốt
21/04/2014 10:01
Để luôn có sức khỏe tốt và thân hình eo thon, việc tập thể dục là điều không thể thiếu. Tuy nhiên, có thời điểm nếu tập thể dục không những không có lợi cho sức khỏe mà còn gây...
Đi bộ giúp cứu sống 37.000 người mỗi năm
21/04/2014 10:01
Một báo cáo gần đây cho biết, đi bộ từ 0,5 - 2 giờ đồng hồ mỗi tuần có thể cứu sống 37.000 người mỗi năm ở Anh.
Giảm nguy cơ ung thư vú nhờ đi bộ
21/04/2014 10:01
Một nghiên cứu mới đây được đăng trên tạp chí Cancer, Epidemiology, Biomarkers & Prevention cho thấy tập thể dục như đi bộ có thể giảm nguy cơ ung thư vú.
Những cách vận động tốt cho thai phụ
21/04/2014 10:01
Tập thể dục có thể giúp bà bầu tăng cường cơ bắp, hạn chế tăng cân, giảm chứng mất ngủ và nguy cơ biến chứng. Dưới đây là 4 loại "bài tập" tốt cho thai phụ.
Vận động sau mổ đúng cách
21/04/2014 10:00
Sau phẫu thuật, dù phẫu thuật nội soi hay mổ hở, người bệnh cũng cần phải vận động sớm để tránh những tai biến, đồng thời giúp sức khỏe chóng hồi phục.
Tập cho cổ bớt đau
21/04/2014 10:00
Đau cổ có nhiều nguyên nhân, nó gây phiền phức cho người bị đau. Vận động là liệu pháp tốt, giúp giảm đau trong nhiều trường hợp.
Vận động tốt hơn uống thuốc
21/04/2014 10:00
Hiệu quả của vận động có thể cạnh tranh với thuốc điều trị, trong một số trường hợp còn vượt trội hơn thuốc - các nhà khoa học ở Anh và Mỹ đã kết luận như trên sau nhiều thử...
Thể dục an toàn cho người cao tuổi
21/04/2014 10:00
Khi tuổi càng cao, chúng ta càng có xu hướng ít vận động, một phần do lo ngại nguy cơ chấn thương. Tuy nhiên, sức khỏe sẽ không tốt nếu chúng ta hạn chế vận động và ít tập thể dục....
Bài tập cho người mắc bệnh tim
21/04/2014 10:00
Khởi đầu các bài tập đối kháng từ từ, bắt đầu bằng tạ nhẹ với số động tác lặp lại ít và tăng dần lên mức tạ nặng hơn với số lần lặp lại nhiều hơn, đó là những bí...