• Chuyên đề:
5 thực phẩm dễ kiếm có thể giúp bạn giảm cân

5 thực phẩm dễ kiếm có thể giúp bạn giảm cân

17/05/2024 11:20
Bạn đang muốn giảm cân nhưng lại thèm ăn? Chuyên gia dinh dưỡng liệt kê 5 loại thực phẩm dễ...
Chế độ ăn low carb có gây ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt không?

Chế độ ăn low carb có gây ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt không?

17/05/2024 08:58
Chế độ ăn low carb đang ngày càng phổ biến với nhiều lợi ích tiềm năng cho sức khỏe. Tuy...
8 điều nên tránh để bảo vệ đầu gối

8 điều nên tránh để bảo vệ đầu gối

16/05/2024 14:13
Đầu gối đóng vai trò quan trọng với khả năng chuyển động, thực hiện các hoạt động...
Những dấu hiệu ở bàn chân cảnh báo bạn đang bị bệnh
21/04/2014 10:10
Bàn chân còn được biết đên là ”bộ não thứ hai” của con người. Do đó, bảo vệ đôi bàn chân cũng chính là bảo vệ sức khỏe tổng thể của bạn.
Yoga tăng cường trí nhớ
21/04/2014 10:10
Đây là kết quả mà nhóm nghiên cứu thuộc trường Đại học Wayne State (Detroit, Mỹ) công bố trên tạp chí Hoạt động thể chất và sức khỏe Mỹ.
5 động tác yoga cho làn da trẻ đẹp tự nhiên
21/04/2014 10:09
Yoga là phương pháp thần kỳ, giúp cho làn da sáng đẹp tự nhiên và khỏe mạnh. Không cần sử dụng các mỹ phẩm đắt tiền, bạn chỉ cần tập yoga thường xuyên để nuôi dưỡng làn da tươi...
3 'lý do' thường gặp của người lười vận động
21/04/2014 10:09
Tất cả mọi người đều chỉ có 24 giờ mỗi ngày, song một số người biết tận dụng thời gian vào những việc có ích như dậy sớm, tập thể dục..., số khác thì phung phí thời gian vô ích....
Chế độ vận động cho người bị bệnh tim mạch
21/04/2014 10:09
Ai cũng biết, việc thường xuyên vận động, tập thể dục - thể thao là rất tốt cho cơ thể. Nhưng đối với người bị bệnh tim mạch thì sao?
Tập khí công chống 'tảo tiết'
21/04/2014 10:09
Trong Đông y, hiện tượng xuất tinh sớm khi sinh hoạt tình dục ở nam giới gọi là "tảo tiết". Nam giới bình thường đôi khi cũng có hiện tượng này, nhưng nếu xuất hiện thường xuyên...
Những hiểu lầm thường gặp về thể dục và giảm cân
21/04/2014 10:09
Để mất lượng mỡ dư thừa trong cơ thể, bạn cần phải đốt cháy calo nhiều hơn. Nhưng nếu vừa mới tập thể dục đã hy vọng trọng lượng giảm nhanh thì có thể bạn sẽ phải thất...
Tập luyện đều đặn để phòng và chống tăng huyết áp
21/04/2014 10:09
Người bị tăng huyết áp không những không phải kiêng hoạt động thể lực mà còn cần phải tập và tập đều đặn hơn người thường.
Làm quen với Yoga Thái
21/04/2014 10:09
Yoga Thái có tác dụng làm dịu các cơ xương xơ cứng, giúp người tập có dáng điệu mềm mại hơn. Ngoài ra các động tác Yoga còn làm giảm tình trạng căng thẳng cho người tập, tăng cường...