Khỏe đep | Tư vấn sống khỏe,làm đẹp cho mẹ và bé

Chuyên đề:

Thói quen khi thức dậy của những người luôn tràn đầy năng lượng

Thời điểm lý tưởng để ăn đồ ngọt

Lệch múi giờ: Làm gì để bớt mệt mỏi?

Chuyên gia gợi ý 3 động tác giúp bắp tay săn chắc

3 thói quen giúp giảm mỡ bụng cho dân văn phòng

Thói quen khi thức dậy của những người luôn tràn đầy năng lượng

02/04/2026 20:00

Những việc bạn làm ngay khi thức dậy có thể quyết định năng lượng cho cả ngày. Thay vì duy...

Thời điểm lý tưởng để ăn đồ ngọt

02/04/2026 17:45

Khi thèm đồ ngọt, người đang kiểm soát đường huyết không chỉ cần ăn lượng vừa phải,...

Lệch múi giờ: Làm gì để bớt mệt mỏi?

02/04/2026 16:39

Lệch múi giờ có thể gây mệt mỏi, rối loạn giấc ngủ và ảnh hưởng đến khả năng tập...

Khỏe đẹp

Khỏe đẹp Đây là lý do vì sao bạn nên ngủ 8 giờ mỗi ngày

13/06/2018 17:00

Các nhà nghiên cứu Hàn Quốc khuyến cáo rằng, bạn nên ngủ khoảng 7 - 8 tiếng mỗi đêm, bởi việc ngủ quá nhiều hoặc quá ít đều có thể làm tăng nguy cơ tử vong sớm.

Khỏe đẹp 3 công thức chăm sóc da hiệu quả từ chuối

13/06/2018 09:30

Chuối chứa nhiều khoáng chất và vitamin cần thiết cho cơ thể. Không chỉ giúp tăng khả năng miễn dịch, hỗ trợ tiêu hóa... chuối còn có thể làm trẻ hóa làn da và giúp bạn chăm sóc da hiệu...

Khỏe đẹp 10 cách để giảm ngay căng thẳng, rối loạn lo âu

12/06/2018 10:42

Căng thẳng, rối loạn lo âu kéo dài có thể gây ra nhiều tác động xấu cho sức khỏe tinh thần và thể chất. May mắn là một vài mẹo dưới đây có thể giúp bạn giảm nhanh căng thẳng, lo âu.

Khỏe đẹp Trong nhà nên để ánh sáng tự nhiên hay nhân tạo?

11/06/2018 16:29

Tuy ánh sáng tự nhiên không thể cạnh tranh với ánh sáng nhân tạo về cường độ sáng (đặc biệt vào ban đêm). Nhưng, ánh sáng tự nhiên vẫn có nhiều lợi ích cho sức khỏe hơn và ánh sáng...

Khỏe đẹp 7 cách đơn giản giúp bạn không bị ốm trong mùa Hè

11/06/2018 15:13

Thời tiết nóng ẩm của mùa Hè là điều kiện thuận lợi cho virus, vi khuẩn gây bệnh phát triển. Thực hiện 7 điều dưới đây sẽ giúp bạn và những người thân yêu luôn khỏe mạnh trong...

Khỏe đẹp Lợi ích của việc dùng bí ngô để chăm sóc da

11/06/2018 11:04

Bí ngô (bí đỏ) có hàm lượng cao chất chống oxy hóa, một số khoáng chất quan trọng và các vitamin khác. Không chỉ rất tốt cho sức khỏe, bí ngô còn là một trong những thành phần chăm sóc da...

Khỏe đẹp Cảnh báo 7 dấu hiệu cho thấy bạn đang ăn quá nhiều muối

10/06/2018 15:01

Phù nề, đau khớp, đau đầu thường xuyên, giảm trí nhớ và khát nước liên tục... là những dấu hiệu cảnh báo bạn đang ăn quá nhiều muối.

Khỏe đẹp Bỏ túi 8 công thức làm sạch da đơn giản ngay tại nhà

10/06/2018 09:57

Làm sạch da mặt là bước quan trọng và không thể bỏ qua trong quá trình chăm sóc da, giúp loại bỏ bụi bẩn dư thừa trên da, duy trì sự cân bằng độ pH của làn da bằng cách thu hẹp các lỗ chân...

Khỏe đẹp Khám phá phương pháp “detox” duy nhất được khoa học chứng minh

09/06/2018 10:56

Khi nói về thải độc cơ thể hay detox, người ta thường nghĩ về gan - cơ quan chính của cơ chế giải độc. Tuy nhiên, theo TS. Russell Jaffe - nhà nghiên cứu y học lâm sàng hàng đầu Hoa Kỳ, cơ thể...

Khỏe đẹp 7 cách hiệu quả giúp giảm béo mặt tự nhiên

09/06/2018 10:41

Giảm cân thực sự là thách thức với nhiều người, đặc biệt nếu bạn muốn giảm béo mặt. May mắn là vẫn có nhiều cách để đốt cháy mỡ thừa, giúp giảm béo mặt tự nhiên.