Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Chuyên đề:
Bạn cùng nhà

Sai lầm nên tránh khi vừa muốn tăng cơ, vừa muốn giảm mỡ

Ăn sầu riêng, mít, xoài thế nào để không tăng cân?

Podcast: Có nên nấu cơm để tủ lạnh ăn dần?

Ngưng bạo hành trẻ em!

Cách phân biệt run do tuổi tác và run bệnh lý

Sai lầm nên tránh khi vừa muốn tăng cơ, vừa muốn giảm mỡ

10/05/2026 10:08

Nhiều người tập gym thường tin rằng chỉ có thể chọn ăn dư thừa calo để tăng cơ, hoặc...

Ăn sầu riêng, mít, xoài thế nào để không tăng cân?

10/05/2026 09:30

Mùa Hè là thời điểm nhiều loại trái cây nhiệt đới như sầu riêng, mít, xoài vào vụ, hấp...

Podcast: Có nên nấu cơm để tủ lạnh ăn dần?

09/05/2026 15:10

Có nhiều người bận rộn nên chọn cách nấu một nồi cơm thật nhiều, cất tủ lạnh rồi ăn...

Kiến thức sống khỏe

Yêu trẻ Gợi ý bữa sáng đầy đủ dinh dưỡng cho trẻ đi học

27/03/2017 14:13

Dinh dưỡng trong bữa ăn sáng rất quan trọng đối với sự tăng trưởng và phát triển của trẻ trong độ tuổi đến trường. Làm sao để trẻ có được bữa ăn sáng đủ chất mà không mất...

Dinh dưỡng Chế độ ăn không gluten có thể làm tăng nguy cơ đái tháo đường

27/03/2017 12:54

Xu hướng ăn kiêng không gluten (gluten free) có thể mang lại những nguy hại khôn lường cho sức khỏe. Các nhà nghiên cứu Mỹ cho rằng chế độ ăn kiêng không/ít gluten có thể làm tăng nguy cơ...

Khỏe đẹp Video: Sai lầm mà 90% nam giới đang gây ra với làn da của mình

27/03/2017 11:45

Không chỉ phụ nữ mới cần chăm sóc và bảo vệ da, nam giới cũng cần quan tâm chăm sóc làn da của mình để có diện mạo sáng sủa, tự tin hơn. Tuy nhiên, phần lớn nam giới đều đang mắc phải...

Khỏe đẹp Uống trà tốt cho người đau xơ cơ hóa, mệt mỏi mạn tính?

27/03/2017 11:33

Trà có chứa 2 thành phần quan trọng là polyphenol và theanine – các chất quan trọng giúp hỗ trợ điều trị hội chứng đau xơ cơ hóa và mệt mỏi mạn tính. Tuy nhiên người bệnh cần lưu ý một...

Sung mãn Đường đang phá hoại "chuyện ấy" của bạn thế nào?

27/03/2017 11:24

Không chỉ ảnh hưởng tới sức khỏe, thói quen ăn uống quá nhiều đường cũng có thể là thủ phạm phá hoại đời sống tình dục của bạn theo nhiều cách khác nhau.

Khỏe đẹp Loại sữa rửa mặt nào là tốt nhất cho bạn?

27/03/2017 11:07

Hiện có rất nhiều sản phẩm rửa mặt, tẩy da chết, tẩy trang với kết cấu và cách sử dụng đặc biệt giúp làn da được gột rửa sạch và an toàn.

Khỏe đẹp 7 cách giúp phụ nữ hấp dẫn hơn trong mắt đàn ông

27/03/2017 10:53

Bạn không cần phải tự ti nếu không sở hữu một khuôn mặt xinh xắn và ngoại hình đẹp. Những cách đơn giản dưới đây có thể giúp bạn trở nên hấp dẫn hơn trong mắt đàn ông.

Dinh dưỡng 6 rau, 4 quả không nên ăn nhiều khi mang thai

26/03/2017 15:55

Trong thời kỳ mang thai, nếu mẹ bầu ăn nhiều loại rau quả như mướp đắng, rau răm, dứa… thì rất dễ làm tăng nguy cơ sảy thai đặc biệt là trong 3 tháng đầu thai kỳ.