Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Bí quyết chọn thực phẩm giàu protein để tăng cơ, giảm mỡ

6 thực phẩm hỗ trợ cải thiện triệu chứng u xơ tử cung

Tinh thần lạc quan có thể giúp giảm nguy cơ sa sút trí tuệ

Bí quyết chăm sóc giúp da sáng khỏe, đều màu

Đừng chỉ nhìn vào cân nặng khi giảm cân

Bí quyết chọn thực phẩm giàu protein để tăng cơ, giảm mỡ

10/07/2026 10:53

Trong hành trình xây dựng cơ bắp và giảm mỡ, protein đóng vai trò quan trọng. Tuy nhiên, ăn bao...

6 thực phẩm hỗ trợ cải thiện triệu chứng u xơ tử cung

10/07/2026 09:47

U xơ tử cung có thể gây rong kinh, đau vùng chậu và ảnh hưởng đến sinh hoạt hằng ngày. Ngoài...

Tinh thần lạc quan có thể giúp giảm nguy cơ sa sút trí tuệ

09/07/2026 17:02

Nghiên cứu tại Mỹ cho thấy, duy trì tinh thần lạc quan có thể giúp giảm nguy cơ mắc sa sút trí...

Kiến thức sống khỏe

Món ngon - Nhà hàng Bí quyết muối ngồng cải ngon cho mùa đông

02/11/2016 11:38

Những món ăn mùa lạnh thường được chiên, xào, rán..với nhiều dầu mỡ vì vậy dễ khiến cho người ăn có cảm giác ngán. Cách giải quyết vấn đề này chính là tự làm dưa muối chua ăn...

Khỏe đẹp Bất ngờ với 6 tip dưỡng da trắng mịn của phụ nữ Nhật Bản

02/11/2016 10:20

Phụ nữ Nhật Bản vốn nổi tiếng với làn da trắng mịn, nhưng hoàn toàn không phải do gene di truyền. Bí quyết cho làn da mịn màng, rạng ngời bất chấp thời gian và tuổi tác của họ nằm ở...

Khỏe đẹp 10 dấu hiệu cảnh báo phụ nữ đang thiếu hụt estrogen

01/11/2016 15:58

Suy giảm nội tiết tố nữ estrogen ở thời kỳ nào cũng đều tác động lớn tới toàn bộ thể chất và tinh thần người phụ nữ. Dưới đây là những dấu hiệu cảnh báo phụ nữ đang thiếu...

Khỏe đẹp Kinh nghiệm giải thoát khỏi bệnh trĩ từ lúc bầu bí tới thời kỳ cho con bú

01/11/2016 15:51

Từ thời điểm “mang nặng” tới lúc “đẻ đau” và cả thời kỳ nuôi con bằng sữa mẹ không còn là một chặng đường đơn giản, nhẹ nhàng với chị em nào mắc phải bệnh trĩ.

Khỏe đẹp Vũ khí chống lão hóa da được các bác sỹ da liễu hàng đầu tiết lộ

01/11/2016 15:40

Sai lầm của nhiều người khi chăm sóc da chống lão hóa là chỉ chăm chăm dùng kem chống lão hóa mà quên mất điều quan trọng là muốn da đẹp không tì vết, phải tác động cả bên trong lẫn bên...

Khỏe đẹp Video: Điều gì sẽ xảy ra khi bạn ngừng uống rượu?

01/11/2016 15:10

Với những thay đổi rõ rệt về sức khỏe sau khi bỏ rượu trong video dưới đây, bạn sẽ có thể tìm được lý do để quyết tâm tránh xa rượu bia hơn.

Món ngon - Nhà hàng Chè sắn nóng hổi, thổi bay gió lạnh đầu đông

01/11/2016 14:16

Chè sắn có vị ngọt thơm của gừng và mật mía. Ăn đến đâu, người ấm lên đến đó, rất phù hợp cho những ngày đông lạnh.

Món ngon - Nhà hàng Lươn om chuối đậu ấm lòng ngày gió về

01/11/2016 11:59

Trong những buổi tối lạnh như những ngày này, không có món gì phù hợp hơn lươn om chuối đậu. Miếng thịt lươn thơm, ăn kèm đậu rán bùi, chuối xanh bở, miếng thịt ba chỉ mềm tơi béo...

Dinh dưỡng Tại sao cần cân bằng omega-3 và omega-6 trong chế độ ăn?

01/11/2016 11:56

Giảm lượng acid béo omega-6 và tăng cường acid béo omega-3 trong chế độ ăn có thể đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, giúp cơ thể chống béo phì và các bệnh mạn tính khác.

Sung mãn Vì sao bạn không thể "lên đỉnh" khi làm chuyện ấy?

01/11/2016 10:52

Theo thống kê, có tới 20 - 30% phụ nữ và 5% đàn ông không thể đạt cực khoái khi làm chuyện ấy. Đây được cho là một dạng rối loạn chức năng tình dục và có rất nhiều nguyên nhân gây ra...