Ăn uống lành mạnh giúp giảm nguy cơ dậy thì sớm

Ăn uống lành mạnh giúp giảm nguy cơ dậy thì sớm

12/05/2025 14:16
Một nghiên cứu mới công bố trên Tạp chí Sinh sản Con người (Human Reproduction - Mỹ) cho thấy:...
Vì sao không nên lạm dụng dầu gội khô?

Vì sao không nên lạm dụng dầu gội khô?

12/05/2025 13:55
Hiện nay, với sự phổ biến của dầu gội khô, nhiều người đã giảm tần suất gội đầu...
Tập thể dục ngày nắng nóng: Làm sao để an toàn?

Tập thể dục ngày nắng nóng: Làm sao để an toàn?

12/05/2025 11:25
Để đảm bảo an toàn, tránh sốc nhiệt trong thời tiết nắng nóng, bạn nên điều chỉnh kế...
Eo thon - đâu có khó
21/04/2014 09:44
Những ngấn mỡ trên bụng luôn là nỗi ám ảnh của nhiều chị em phụ nữ. Làm sao để loại bỏ những ngấn mỡ ấy nhanh nhất. 11 động tác dưới đây sẽ giúp bạn xua đi nỗi ám ảnh ấy.
Những môn thể thao giúp mẹ bầu vượt cạn dễ hơn
21/04/2014 09:43
Tập thể dục trong thai kỳ rất tốt cho sức khỏe của cả mẹ và bé, đặc biệt nó có thể giúp quá trình sinh nở dễ dàng hơn nhiều.
Tập luyện... để tăng cân
21/04/2014 09:43
Để tăng cân hiệu quả và nhanh chóng ngoài việc có một chế độ ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng cần phải có một chế độ tập luyện đúng cách để đảm bảo cho việc tăng cân của...
Hà Nội sẽ dành 19.500 tỷ cho 'tinh thần thể dục'
21/04/2014 09:43
Phát triển TT cho thành phố, phải dựa vào rất nhiều yếu tố. Đặc biệt là cơ sở hạ tầng, cụ thể là phải có đất cho người dân tập luyện.
Giảm cân với Hana Giang Anh: Bài tập chân, mông săn chắc
21/04/2014 09:43
Bạn lo lắng với đôi chân không được thon gọn và vòng 3 không được nở nang, săn chắc? Với bài tập dưới sự hướng dẫn của huấn luyện viên Hana Giang Anh sau đây bạn sẽ cải thiện cả...
7 bài tập giúp săn chắc cơ ngực
21/04/2014 09:42
Theo thời gian, cơ ngực của chúng ta sẽ mất dần đi sự săn chắc và trở nên chảy xệ. Những bài tập sau đây sẽ giúp ích cho bạn sở hữu một bộ ngực săn chắc hoàn toàn tự nhiên.
Sau tập luyện, tắm sao cho đúng cách?
21/04/2014 09:42
Sau những giờ tập luyện vất vả, bạn chỉ muốn “lao” ngay vào phòng tắm, nhưng sẽ là rước họa vào thân nếu như bạn không biết chọn nước tắm phù hợp với mình.
Bài tập yoga nóng chứa nhiều nguy hiểm
21/04/2014 09:42
Các bài tập yoga nóng dù mang lại những lợi ích cho cơ thể nhưng cũng ấn chứa các rủi ro, nguy hại đến sức khỏe con người.
Chuyện tập luyện và... ví tiền nhìn từ các vận động viên
21/04/2014 09:42
Kiên trì, luyện tập cần cù, tập trung... giúp vận động viên có thể chiến thắng tại các thế vận hội Olympic. Điều này cũng có nét tương đồng với việc kiểm soát ngân sách cá nhân...
Bài tập giảm béo hiệu quả cho cô dâu trước ngày cưới
21/04/2014 09:41
Tâm trạng lo lắng muốn mình xinh đẹp hơn trong ngày cưới khiến không ít cô dâu chọn giải pháp ăn kiêng, nhất là với các nàng béo nhưng việc này sẽ khiến vòng 3 và phần đùi chảy xệ. Vì...