Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Chuyên đề:
Bạn cùng nhà

Ăn uống thế nào để phòng ngừa loãng xương sau tuổi 50?

Tăng tốc độ đi bộ giúp người cao tuổi cải thiện thể lực

Thực phẩm cần tránh nếu không muốn tuổi thọ bị rút ngắn

Lý do nên hạn chế ăn khuya

Kịp thời phẫu thuật tái tạo khuôn mặt cho bé gái 22 tháng tuổi bị chó cắn

Ăn uống thế nào để phòng ngừa loãng xương sau tuổi 50?

05/05/2026 10:01

Loãng xương là "kẻ sát nhân thầm lặng" vì thường không gây ra triệu chứng ở giai đoạn...

Tăng tốc độ đi bộ giúp người cao tuổi cải thiện thể lực

04/05/2026 16:02

Thay vì chỉ chú trọng vào tổng số bước đi mỗi ngày, người cao tuổi có thể cải thiện sức...

Thực phẩm cần tránh nếu không muốn tuổi thọ bị rút ngắn

04/05/2026 14:35

Thực phẩm chúng ta ăn hàng ngày có vai trò quan trọng đối với sức khỏe. Một số thực phẩm...

Kiến thức sống khỏe

Khỏe đẹp 5 tư thế yoga giúp giải tỏa stress

27/09/2020 10:31

Stress, căng thẳng kéo dài là vấn đề phổ biến trong đời sống hiện đại. Chỉ 15 phút thư giãn với một số tư thế, bài tập yoga giảm stress sau đây sẽ giúp bạn kiểm soát căng thẳng lo âu...

Khỏe đẹp “Vòng 1” chảy xệ sau giảm cân: Khắc phục thế nào?

27/09/2020 10:25

Một nỗi lo chung của nhiều chị em phụ nữ sau khi giảm cân là ngực bị chảy xệ, chùng nhão. Thật may mắn khi chuyên gia cho rằng chỉ cần chú ý tới thói quen ăn uống, tập luyện đều đặn…...

Khỏe đẹp Ăn đậu tằm giúp tăng cường hệ miễn dịch?

26/09/2020 10:37

Không chỉ có lợi ích đặc biệt đối với sức khỏe người bệnh Parkinson, nghiên cứu chỉ ra việc ăn đậu tằm (đậu răng ngựa, đậu Fava) thường xuyên rất tốt cho hệ miễn dịch, hỗ...

Khỏe đẹp Người bệnh da sần vỏ cam nên ăn gì?

26/09/2020 10:30

Da sần vỏ cam (cellulite) do các mô mỡ dưới da phân bổ không đồng đều, tạo thành những vết lồi lõm khiến bề mặt da kém mịn màng, mất thẩm mỹ. Cách đơn giản để ngăn ngừa tình...

Nội tiết Gạo nào tốt cho người bệnh đái tháo đường?

26/09/2020 10:14

Gạo là thực phẩm không thể thiếu trong bữa cơm của người Việt. Tuy nhiên, các loại gạo, đặc biệt là gạo trắng đều rất giàu tinh bột, có thể ảnh hưởng xấu tới lượng đường...

Món ngon - Nhà hàng Gợi ý thực đơn: Làm lẩu ăn tại nhà cho ngày mát mẻ

26/09/2020 09:33

Những ngày mưa, mát mẻ mà làm nổi lẩu ăn tại nhà chắc hẳn sẽ khiến cả gia đình thêm gần nhau hơn. Tham khảo ngay gợi ý thực đơn tuần này của Health+ để có những bữa cơm ngon cho cả gia...

Dinh dưỡng Nên ăn gì và không nên ăn gì để giảm căng thẳng, stress?

25/09/2020 21:15

Căng thẳng, stress có thể gây ra nhiều tác động tiêu cực tới sức khỏe thể chất và tinh thần. Đặc biệt, tình trạng căng thẳng mạn tính kéo dài còn có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh...

Khỏe đẹp 7 loại nước ép cho da trắng sáng, mịn màng

25/09/2020 16:45

Chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh từ bên trong mà còn cải thiện vẻ bề ngoài. Uống nước ép rau và trái cây thường xuyên là một trong những cách...

Khỏe đẹp Những thói quen khiến bạn thất bại trong việc giảm cân

25/09/2020 15:38

Hãy xem bạn có phạm phải thói quen xấu nào dưới đây hay không? Nếu có, bạn cần bỏ chúng ngay lập tức nếu muốn giảm cân nhanh chóng, hiệu quả.

Khỏe đẹp Cải thiện sức khỏe trong mùa cúm bằng cách đi bộ

25/09/2020 15:27

Đi bộ không phải bài tập cường độ cao hay đòi hỏi quá nhiều thể lực. Tuy nhiên, hình thức thể dục này đem lại nhiều lợi ích sức khỏe, đặc biệt trong thời điểm mùa cúm sắp...