Photo

6 loại rau củ giúp ngừa mụn trứng cá hiệu quả - Ảnh 1

Chế độ ăn uống cân bằng giúp bạn đối phó với mụn trứng cá

6 loại rau củ giúp ngừa mụn trứng cá hiệu quả - Ảnh 2

Củ dền đỏ: Củ dền đỏ có đặc tính kháng viêm mạnh nên có thể giúp bạn ngăn ngừa sự phát triển của mụn trứng cá.

6 loại rau củ giúp ngừa mụn trứng cá hiệu quả - Ảnh 3

Đậu bắp: Đậu bắp có đặc tính kháng khuẩn, kháng nấm, chống viêm, giảm đau... nên có thể giúp điều trị mụn trứng cá và ngăn ngừa nhiễm trùng da. Nó cũng cân bằng lượng dầu nhờn trên da, một trong những tác nhân chính gây mụn trứng cá.

6 loại rau củ giúp ngừa mụn trứng cá hiệu quả - Ảnh 4

Bông cải xanh: Bông cải xanh chứa vitamin A, C, E và K, giúp chống lại các tổn thương do các gốc tự do trong cơ thể gây ra và giúp loại bỏ các độc tố khỏi cơ thể, ngăn ngừa sự phát triển của mụn trứng cá.

6 loại rau củ giúp ngừa mụn trứng cá hiệu quả - Ảnh 5

Rau bina: Loại rau này có chứa các chất dinh dưỡng thiết yếu nên có thể giúp làm sạch máu một cách tự nhiên. Rau bina cũng có các hợp chất chống oxy hóa giúp gan giải độc tốt hơn, từ đó giải quyết các vấn đề về da như mụn trứng cá.

6 loại rau củ giúp ngừa mụn trứng cá hiệu quả - Ảnh 6

Cà rốt: Cà rốt chứa các thành phần thân thiện với làn da như beta-carotene, chất chống oxy hóa, carotenoid và Vitamin C. Cà rốt cũng rất tốt cho việc phục hồi các mô da và hỗ trợ sản xuất collagen.

6 loại rau củ giúp ngừa mụn trứng cá hiệu quả - Ảnh 7

Tỏi: Tỏi được biết đến là một thực phẩm làm sạch máu tự nhiên. Nó cũng có chứa các hợp chất có lợi cho làn da và giúp bạn ngăn ngừa mụn trứng cá.

6 loại rau củ giúp ngừa mụn trứng cá hiệu quả

Đăng bởi

Trần Lưu

SUCKHOE+ | Chế độ ăn uống cân bằng là một trong những cách an toàn nhất giúp bạn đối phó với mụn trứng cá. Bằng việc bổ sung các loại rau củ dưới đây vào chế độ ăn uống sẽ giúp bạn ngăn ngừa mụn trứng cá hiệu quả.