Ngủ nude rất tốt cho sức khỏe của bạn
Cải thiện chất lượng giấc ngủ: Bạn sẽ không cảm thấy bồn chồn cả đêm khi trần truồng đi ngủ. Việc ngủ nude cũng giúp bạn dễ dàng đi vào giấc ngủ hơn bình thường.
Giảm căng thẳng: Ngủ không mặc quần áo cũng có thể làm giảm nồng độ hormone gây stress là cortisol và bạn sẽ thức dậy với một tâm trạng tốt hơn.
Tốt cho tuần hoàn máu: Ngủ nude cũng rất tốt cho tuần hoàn máu của bạn, đặc biệt là đối với nam giới.
Tràn đầy năng lượng: Khi chất lượng giấc ngủ của bạn được cải thiện thì mức năng lượng của cơ thể cũng được nạp đầy vào sáng hôm sau.
Tốt cho làn da: Việc ngủ nude giúp làn da của bạn được tiếp xúc trực tiếp với không khí. Điều này có thể giúp ngăn ngừa một số nhiễm trùng nhất định và ức chế sự phát triển của nấm hoặc vi khuẩn gây hại cho làn da.
Tăng độ thân mật: Nếu bạn đang muốn cải thiện mối quan hệ với đối tác thì bạn nên ngủ nude nhiều hơn. Việc để da chạm da sẽ kích thích cơ thể giải phóng hormone hạnh phúc oxytocin.
Lợi ích của việc ngủ không mặc quần áo
Đăng bởi
Trần Lưu
Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại suckhoecong.vn trong chuyên mục Khỏe đẹp
Dược phẩm Thái Minh đạt Thương hiệu Quốc gia 2024
06/11/2024 13:43
Những vi chất cần bổ sung khi thực hiện chế độ ăn chay
04/11/2024 16:35
Bổ sung magne để có giấc ngủ ngon
24/10/2024 19:41
Thực phẩm chức năng giúp giảm hormone căng thẳng cortisol
14/10/2024 10:10
Thực phẩm bổ sung probiotic có tác dụng giảm cân hay không?
11/10/2024 11:26
Lợi ích của chiết xuất anh đào châu Phi với sức khỏe phái mạnh
04/10/2024 16:58
Hesperidin: Chất chống oxy hóa mạnh mẽ trong vỏ, cùi quả cam chanh
24/09/2024 14:23