Mách bạn mẹo chữa đau lưng bằng ngải cứu đơn giản tại nhà

Việc sử dụng các phương pháp chữa đau lưng bằng các loại thảo dược đang dần được nhiều người quan tâm.

Phương pháp hỗ trợ giảm đau từ ngải cứu

Theo y học cổ truyền, ngải cứu (Artemisia vulgaris) có vị đắng, tính ấm, tác dụng khứ hàn, thông kinh hoạt lạc. Các nghiên cứu dược lý cho thấy tinh dầu và các hợp chất flavonoid trong ngải cứu hỗ trợ kháng viêm và cải thiện tuần hoàn máu tại chỗ.

1. Chiết xuất nước cốt ngải cứu phối hợp mật ong

- Thành phần: 300g ngải cứu tươi, 3 muỗng mật ong.

- Thực hiện: Ngải cứu sau khi sơ chế sạch được giã nát để tách lấy dịch chiết. Pha dịch chiết với mật ong, chia thành 2 phần uống trong ngày. Phương pháp này hỗ trợ bồi bổ khí huyết và giảm các kích thích viêm từ bên trong.

2. Liệu pháp chườm nóng ngải cứu và giấm gạo

- Thành phần: 250g ngải cứu, 150ml giấm gạo.

- Thực hiện: Ngải cứu giã nát được làm nóng cùng giấm gạo, sau đó bọc trong vải sạch để chườm trực tiếp lên vùng cột sống bị đau. Nhiệt độ kết hợp với hoạt chất từ ngải cứu và tính dẫn của giấm hỗ trợ làm giãn cơ, giảm co thắt và tăng cường lưu thông máu vùng thắt lưng.

Kết hợp chăm sóc từ bên trong để tăng hiệu quả giảm đau lưng

Bên cạnh các biện pháp tác động tại chỗ, việc bổ sung dưỡng chất chuyên biệt để nuôi dưỡng cấu trúc cột sống từ bên trong là yếu tố then chốt giúp duy trì sự ổn định của hệ vận động.

Dầu vẹm xanh là dược liệu quý đã được các nhà khoa học thuộc Viện Hàn lâm Khoa học và Công nghệ Việt Nam nghiên cứu về hiệu quả lâm sàng vào năm 2009. Kết quả cho thấy chiết xuất này mang lại những tác động tích cực đối với các bệnh lý cột sống:

 

Cách giảm đau lưng do thoát vị đĩa đệm L3 L4 tại nhà

Infographic: Làm thế nào để dọn dẹp nhà cửa mà không bị đau lưng?

Vì sao thận yếu lại gây đau lưng?

Bác sĩ tiết lộ 5 thói quen giúp ngừa đau lưng

- Cung cấp dưỡng chất thiết yếu: Dầu vẹm xanh giàu các acid béo không no omega-3, glycosaminoglycans cùng các khoáng chất như calci, magnes. Đây là những thành phần quan trọng cấu tạo nên sụn khớp và nhân nhầy đĩa đệm.

- Hỗ trợ giảm viêm và giảm đau: Các hoạt chất trong dầu vẹm xanh giúp ức chế các tác nhân gây viêm hệ thống, hỗ trợ cải thiện tình trạng đau nhức, tê bì do thoái hóa cột sống hoặc thoát vị đĩa đệm.

- Tăng cường độ linh hoạt: Việc nuôi dưỡng sụn khớp giúp giảm ma sát giữa các đốt sống, hỗ trợ cột sống vận động trơn tru và hạn chế quá trình thoái hóa sớm.

Để đạt hiệu quả tối ưu, người bệnh cần thiết lập chế độ sinh hoạt khoa học, tránh các tư thế sai trong lao động và duy trì trọng lượng cơ thể hợp lý. Việc chủ động bổ sung các sản phẩm hỗ trợ chứa dầu vẹm xanh kết hợp với các mẹo dân gian từ ngải cứu là giải pháp toàn diện giúp hỗ trợ giảm đau và bảo vệ sức khỏe cột sống bền vững.

Thu Hương

 

TPBVSK Cốt Thoái Vương - Hỗ trợ tăng cường sự chắc khỏe xương khớp

*Công dụng:

- Hỗ trợ làm giảm các triệu chứng do viêm thoái hóa khớp, đau nhức khớp do khô khớp.

- Bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho khớp.

- Hỗ trợ tăng cường sự chắc khỏe của xương khớp.

*Đối tượng sử dụng:

- Thích hợp với người bị thoái hóa đốt sống, thoát vị đĩa đệm, viêm khớp.

*Hướng dẫn sử dụng:

- Ngày uống 4-6 viên, chia làm 2 lần, 30 phút trước khi ăn hoặc sau ăn 1 giờ.

- Mỗi đợt sử dụng nên kéo dài từ 3 đến 6 tháng.

Tiếp thị và phân phối bởi: Công ty TNHH Dược phẩm Á Âu

Á Âu - Địa chỉ an tâm, tin cậy, chất lượng suốt 20 năm.

Địa chỉ: 171 Chùa Láng - Phường Láng - Thành phố Hà Nội.

ĐT: 024.38461530 - 028.62647169.

Giấy phép XNQC: 02496/2019/ATTP-XNQC.

*sản phẩm có bán tại các hiệu thuốc trên toàn quốc.

*Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

*Không dùng cho người mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào của sản phẩm.