Mất nước sẽ gây ảnh hưởng nghiêm trọng lên cơ thể
Hôi miệng: Khi mất nước, nước bọt trong miệng giảm, điều này khiến vi khuẩn trong miệng phát triển mạnh, dẫn đến hôi miệng. Vì vậy, nếu ai đó không đến gần hơn để nói chuyện với bạn, thì bạn biết lý do tại sao rồi chứ?
Thèm đồ ngọt: Khi mất nước, bạn sẽ bắt đầu cảm thấy thèm đồ ngọt hay bất cứ thứ cái gì có đường. Đây không chỉ là một trong những dấu hiệu của sự mất nước mà ăn nhiều đường còn không tốt cho cơ thể vì nó sẽ khiến bạn tăng cân.
Nhanh đuối sức: Khi bạn cảm thấy mệt mỏi và kiệt sức chính là lúc mà lượng nước trong cơ thể bạn giảm xuống mức thấp nhất. Vì thế, đừng để cơ thể mất nước, điều này sẽ khiến bạn cảm thấy mệt mỏi và gây trở ngại cho cuộc sống của bạn.
Làm hỏng tâm trạng: Lượng nước đóng 1 vai trò quan trọng trong việc thúc đẩy tâm trạng của bạn. Nước làm tăng tinh thần của bạn do đó, sẽ giúp bạn cảm thấy tốt hơn. Vì vậy, khi bạn bị mất nước, bạn dần dần rơi vào cảm giác tồi tệ.
Khiến bạn cảm thấy lạnh hơn: Quá trình lưu thông máu trong cơ thể sẽ bị giảm do thiếu nước và có thể bạn sẽ bắt đầu cảm thấy ớn lạnh. Hãy nhớ rằng, nước rất cần thiết để giữ ấm cho cơ thể của bạn, đặc biệt là vào mùa đông
Bị chuột rút: Khi cơ thể thiếu nước, bạn sẽ dễ bị chuột rút. Đối với vận động viên, việc uống nhiều nước là rất cần thiết để giữ gìn thể lực, tránh co cơ và mất sức.
Bất ổn: Khi cơ thể bạn không có đủ nước, bạn sẽ sớm cảm thấy choáng váng và chóng mặt. Điều này hoàn toàn không tốt cho sức khỏe và nó khiến cuộc sống của bạn trở nên tồi tệ hơn. Vì vậy, đừng để cơ thể bị mất nước.
Mất nước sẽ khiến cơ thể bạn như thế nào?
Đăng bởi
Trần Lưu
Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại suckhoecong.vn trong chuyên mục Khỏe đẹp
Vinalink Group – Ra mắt thương hiệu mỹ phẩm Vxebra
16/04/2024 14:20
Dùng thực phẩm bổ sung chứa curcumin từ nghệ sao cho hiệu quả?
03/04/2024 14:41
Thực phẩm chức năng dạng nước thành xu hướng mới
28/03/2024 15:12
Trào lưu sử dụng rong sụn biển để chăm sóc sức khỏe
26/03/2024 16:13
Có gì trong bộ mỹ phẩm thuần chay từ trái cây, hoa lá Nhật Bản?
21/03/2024 08:19
Lợi ích của “bộ đôi” kẽm và quercetin với hệ miễn dịch
20/03/2024 11:40
Ứng dụng công nghệ nano trong sản phẩm dưỡng da từ bên trong
14/03/2024 13:21