mất ngủ kéo dài - các bài viết về mất ngủ kéo dài, tin tức mất ngủ kéo dài

Tâm thần kinh 6 nguyên nhân ít ngờ tới khiến bạn hay quên

31/07/2025 17:05

Hay quên thường được xem là một phần bình thường của quá trình lão hóa. Tuy nhiên, ngoài những lý do liên quan đến tuổi tác, nhiều yếu tố trong cuộc sống hàng ngày cũng có thể ảnh...

Tâm thần kinh Đừng chủ quan với chứng mất ngủ kéo dài!

13/03/2025 08:34

Mất ngủ ngày càng phổ biến và có xu hướng trẻ hóa, gây ảnh hưởng tới mọi mặt trong cuộc sống, công việc của người bệnh. Tình trạng thiếu ngủ, mất ngủ thường xuyên về lâu dài...

Tâm thần kinh “Thủ phạm” gây mất ngủ kéo dài

18/01/2025 15:45

Mất ngủ kéo dài có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể. Vậy nguyên nhân gây mất ngủ kéo dài do đâu và cách cải thiện thế nào?

Khỏe đẹp Làm sao để cải thiện tình trạng mất ngủ do căng thẳng?

16/12/2024 14:16

Mất ngủ do căng thẳng là một vấn đề phổ biến và có thể ảnh hưởng rất lớn đến chất lượng cuộc sống. Cùng tìm hiểu về cơ chế, các loại căng thẳng gây mất ngủ và cách khắc...

Bệnh thường gặp Mất ngủ được chia thành những loại nào?

11/12/2024 14:14

Mất ngủ không chỉ đơn thuần là việc khó đi vào giấc ngủ hoặc ngủ không sâu giấc. Tình trạng này còn biểu hiện qua nhiều triệu chứng khác nhau và ảnh hưởng đến mỗi người một...

Tâm thần kinh Điều gì xảy ra khi cơ thể bạn bị mất ngủ kéo dài?

09/10/2024 16:15

Mất ngủ kéo dài sẽ khiến người bệnh mệt mỏi, uể oải, gây suy giảm sức khỏe thể chất lẫn tinh thần. Do đó, ngay từ sớm, người thường xuyên mất ngủ cần tìm biện pháp cải...

Tâm thần kinh Thực phẩm giúp cải thiện mất ngủ hiệu quả

16/11/2023 15:29

Ngủ không ngon, mất ngủ lâu ngày khiến bạn cảm thấy cơ thể uể oải, mất tập trung trong công việc. Vậy nên ăn thực phẩm nào để ngủ ngon giấc hơn?

Tâm thần kinh Rối loạn lo âu có nguy hiểm không?

05/12/2022 16:09

Rối loạn lo âu có nguy hiểm không là nỗi băn khoăn của nhiều người bệnh. Cùng theo dõi bài viết dưới đây để có câu trả lời cũng như biết cách cải thiện hiệu quả căn bệnh này.

Tâm thần kinh Trầm cảm ẩn – Dấu hiệu và cách cải thiện

18/10/2022 11:40

Không chỉ gặp vấn đề với sức khỏe thể chất, ngày nay, nhiều người còn đối diện với những căn bệnh về sức khỏe tinh thần. Nguy hiểm hơn, nhiều bệnh thường bị xem nhẹ, gây hệ...

Khỏe đẹp Thiếu ngủ có thể làm tăng huyết áp

14/10/2022 11:28

Tăng huyết áp (cao huyết áp) là một tình trạng nghiêm trọng có thể gây ra nhiều vấn đề về sức khỏe nếu không được điều trị kịp thời. Các chuyên gia cũng cảnh báo những người...