Photo

Muốn khỏe hãy bổ sung những chất này mỗi ngày! - Ảnh 1

Bổ sung những dưỡng chất thiết yếu để cơ thể luôn khỏe mạnh

Muốn khỏe hãy bổ sung những chất này mỗi ngày! - Ảnh 2

Enzyme tiêu hóa: Enzyme tiêu hóa giúp phân hủy thức ăn thành các chất dinh dưỡng và hỗ trợ trong việc hấp thụ chất dinh dưỡng. Lựa chọn các loại trái cây tươi và rau quả là cách tốt nhất để bổ sung cho enzyme tiêu hóa cho cơ thể.

Muốn khỏe hãy bổ sung những chất này mỗi ngày! - Ảnh 3

Probiotics: Probiotics là các vi khuẩn có ích (lợi khuẩn) sống trong đường ruột, có rất nhiều lợi ích đối với sức khỏe. Bạn có thể ăn sữa đông vì nó rất giàu các lợi khuẩn probiotics. Probiotics cũng giúp tăng cường chức năng miễn dịch, tiêu hóa, và cải thiện tâm trạng.

Muốn khỏe hãy bổ sung những chất này mỗi ngày! - Ảnh 4

Omega: Có quá nhiều lý do để bạn cần bổ sung omega, nó giúp ngăn ngừa tình trạng viêm, giảm nguy cơ bệnh tim, giảm trầm cảm, và hỗ trợ chức năng hormone. Bạn có thể bổ sung dưỡng chất này từ những thực phẩm như quả óc chó, cá hồi...

Muốn khỏe hãy bổ sung những chất này mỗi ngày! - Ảnh 5

Magne: Magne là một dưỡng chất quan trọng bạn cần bổ sung hàng ngày vì nó giúp hỗ trợ xương chắc khỏe, hỗ trợ chức năng hệ thần kinh và giúp cải thiện tâm trạng của bạn.

Muốn khỏe hãy bổ sung những chất này mỗi ngày! - Ảnh 6

Vitamin C: Vitamin C giúp hỗ trợ hệ miễn dịch để cơ thể tránh khỏi bệnh tật và các nhiễm trùng. Bạn có thể thêm trái cây họ cam, quýt vào chế độ ăn uống của mình, đây là những nguồn vitamin C vô cùng dồi dào.

Muốn khỏe hãy bổ sung những chất này mỗi ngày! - Ảnh 7

Vitamin D: Vitamin D hỗ trợ cơ thể trong việc hấp thụ calci. Bạn có thể bổ sung loại vitamin này từ các loại thực phẩm hoặc đơn giản là tiếp xúc với ánh mặt trời.

Muốn khỏe hãy bổ sung những chất này mỗi ngày!

Đăng bởi

Trần Lưu

SUCKHOE+ | Men tiêu hóa, omega, probiotics, magne... là những dưỡng chất thiết mà bạn cần bổ sung hàng ngày để cơ thể phòng tránh được bệnh tật và luôn khỏe mạnh.