Lợi ích của selen đối với sức khỏe con người
Thông thường, những người bị hen suyễn thường có lượng selen thấp. Chính vì thế, khoáng chất này có thể giúp làm giảm bớt các triệu chứng nhất định của bệnh hen suyễn.
Khoáng chất này cũng có thể thúc đẩy tuần hoàn máu và giúp tim khỏe mạnh hơn. Các nghiên cứu cũng đã chỉ ra mối liên quan giữa selen và sức khỏe tim mạch.
Selen và cả vitamin E cũng giúp ngăn ngừa các rối loạn nhất định như ung thư ruột kết và ung thư tuyến tiền liệt.
Một số nghiên cứu cho rằng, selen đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì tuyến giáp khỏe mạnh.
Selen cũng có đặc tính chống viêm, giúp ích trong việc duy trì sự trao đổi chất khỏe mạnh.
Khoáng chất này còn giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn và phòng ngừa nhiều bệnh nhiễm trùng khác.
Một số nghiên cứu gần đây cho rằng, selen cũng có tác dụng thúc đẩy khả năng sinh sản. Đối với phụ nữ, khoáng chất này được cho là giúp ngăn ngừa sảy thai hiệu quả.
Selen tốt cho cơ thể như thế nào?
Đăng bởi
Trần Lưu
Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại suckhoecong.vn trong chuyên mục Dinh dưỡng
Dược phẩm Thái Minh đạt Thương hiệu Quốc gia 2024
06/11/2024 13:43
Những vi chất cần bổ sung khi thực hiện chế độ ăn chay
04/11/2024 16:35
Bổ sung magne để có giấc ngủ ngon
24/10/2024 19:41
Thực phẩm chức năng giúp giảm hormone căng thẳng cortisol
14/10/2024 10:10
Thực phẩm bổ sung probiotic có tác dụng giảm cân hay không?
11/10/2024 11:26
Lợi ích của chiết xuất anh đào châu Phi với sức khỏe phái mạnh
04/10/2024 16:58
Hesperidin: Chất chống oxy hóa mạnh mẽ trong vỏ, cùi quả cam chanh
24/09/2024 14:23