selen - các bài viết về selen, tin tức selen

Dinh dưỡng Bổ sung selen tự nhiên qua thực phẩm

09/07/2025 08:35

Cơ thể chỉ cần một lượng selen rất nhỏ, nhưng đây lại là chất chống oxy hóa có vai trò quan trọng với hệ miễn dịch và sức khỏe tuyến giáp. Do đó chế độ ăn không thể thiếu những...

Hiểu đúng - Dùng đúng 7 dưỡng chất cần bổ sung trong mùa Hè

02/06/2025 16:31

Mùa Hè, thói quen vận động nhiều, ra mồ hôi và chế độ ăn uống thay đổi dễ khiến cơ thể thiếu hụt các dưỡng chất thiết yếu. Bổ sung thực phẩm chức năng giúp bạn tràn đầy năng...

Huyết học 7 thực phẩm giàu dinh dưỡng giúp tăng bạch cầu, cải thiện sức đề kháng

30/06/2024 07:47

Các tế bào bạch cầu rất quan trọng đối với hệ miễn dịch của chúng ta, đóng vai trò là "tuyến phòng thủ" đầu tiên chống lại nhiễm trùng và bệnh tật. Bằng cách kết hợp các thực...

Dinh dưỡng Bổ sung selen: Từ tăng đề kháng đến ngăn ngừa ung thư

08/12/2023 17:10

Trong cơ thể, selen là một nguyên tố vi lượng, dù chỉ cần một lượng nhỏ nhưng dưỡng chất này tham gia vào mọi hoạt động duy trì sự sống của con người. Bổ sung đủ selen trong chế độ...

Khỏe đẹp Hệ miễn dịch của bạn phụ thuộc vào dưỡng chất nào?

21/09/2023 15:42

Hệ miễn dịch là một trong những "tuyến phòng thủ" của cơ thể giúp chống lại các tác nhân bên ngoài. Hệ miễn dịch không khỏe sẽ khiến cơ thể dễ mắc nhiều bệnh. Chế độ dinh...

Nội tiết Người bị suy giáp nên có chế độ ăn uống như thế nào?

19/12/2020 11:52

Hội chứng suy giáp khiến cơ thể mệt mỏi, vận động chậm chạp, trí nhớ suy giảm. Để cải thiện tình trạng này, bên cạnh việc dùng thuốc người bệnh suy giáp cần có chế độ dinh...

Khỏe đẹp 4 dấu hiệu thiếu hụt selen bạn nên biết

03/08/2020 13:42

Dù cũng cần thiết như vitamin B và D, nhưng sự thiếu hụt selen dường như không được lưu ý tới. Dưới đây là 4 dấu hiệu thiếu hụt selen trong cơ thể mà bạn cần biết.

Nghiên cứu - Sản xuất Ngoài calci, còn dưỡng chất nào giúp chống loãng xương?

28/11/2019 11:29

Xương là một thực thế sống. Vì vậy, trong suốt đời người, xương liên tục bị phá hủy và tái tạo. Khi bị bệnh loãng xương, việc tái tạo xương không thể theo kịp tốc độ phân hủy...

Dinh dưỡng Bổ sung selen thế nào để tốt cho tim, phòng ngừa ung thư?

27/08/2019 14:22

Selen là khoáng chất tham gia vào quá trình hình thành glutathione - một chất chống oxy hóa trong cơ thể. Chính vì lý do này, các nhà khoa học cho rằng bổ sung selen có thể giúp hỗ trợ thải độc,...

Dinh dưỡng Ăn các loại hạt tốt cho tim mạch như thế nào?

12/08/2019 17:17

Để có thể trái tim luôn khỏe mạnh, bạn cần phải tập thể dục thường xuyên đồng thời có một chế độ ăn uống cân bằng và lành mạnh. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, nếu muốn bảo...