5 thói quen ăn sáng tốt giúp 'đánh bay' mỡ bụng
11/03/2022 15:32
Bữa sáng thường được xem là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Chuyên gia dinh dưỡng Adelle Davis đã từng nói, hãy ăn sáng như một vị vua, ăn trưa như một hoàng tử và ăn tối như một...
Bỏ bữa ăn sáng có phải nguyên nhân gây sỏi mật không?
21/02/2022 15:38
Xin chào chuyên gia! Tôi làm công nhân, thường đi làm ca đêm nên sáng thường ngủ bù và bỏ bữa sáng. Gần đây, tôi vô tình phát hiện bị sỏi mật 5mm và đọc báo thấy có thông tin là bỏ bữa...
Công thức bữa sáng yến mạch lý tưởng cho thực đơn giảm cân
14/02/2022 14:21
Yến mạch là thực phẩm được nhiều người lựa chọn trong quá trình ăn kiêng, cải thiện vóc dáng. Theo các chuyên gia, để tăng hiệu quả giảm cân nhanh với yến mạch, hãy bổ sung một số...
Giúp con hình thành thói quen ăn uống lành mạnh
08/01/2022 15:29
Dịch COVID-19 ảnh hưởng lớn chế độ sinh hoạt cũng như dinh dưỡng của con trẻ. Ngay đầu năm mới, phụ huynh có thể giúp con xây dựng lại thói quen ăn uống lành mạnh, khoa học theo các gợi...
Thói quen ăn sáng khiến bạn già đi nhanh chóng
20/12/2021 13:50
Ăn sáng không đúng cách, đúng món có thể khiến bạn ngày càng già đi trông thấy so với những người cùng tuổi. Dưới đây là một số thói quen ăn sáng có thể là "thủ phạm" khiến da lão...
Thay đổi 5 thói quen ăn sáng giúp bạn giảm cân hiệu quả
29/11/2021 14:28
Bữa sáng được coi như bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Đối với những người đang muốn giảm cân, thiết lập thói quen ăn sáng cân bằng và thông minh là điều cần thiết. Vì thế, một...
5 lợi ích của việc ăn yến mạch vào bữa sáng
15/11/2021 14:28
Yến mạch chứa carbohydrate hấp thu chậm vì vậy giúp có cảm giác no lâu và cung cấp năng lượng cho một ngày làm việc. Trong yến mạch còn giàu protein thực vật, chất béo không bão hòa, vitamin...
“Điểm mặt” một số lý do khiến bạn không đói vào buổi sáng
01/09/2021 17:13
Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày nhưng có nhiều khi bạn không thấy đói và thèm ăn vào buổi sáng. Điều này có thể là hoàn toàn bình thường và không đáng lo ngại nhưng cũng có...
Bữa sáng có phải là bữa ăn quan trọng nhất?
13/06/2021 21:01
Bữa sáng đối với nhiều người thường bị bỏ qua hoặc gộp chung với bữa trưa. Tuy bữa sáng chính là bữa ăn quan trọng nhất, ảnh hưởng đến tinh thần, tâm trạng và năng suất làm...