chất béo bão hòa - các bài viết về chất béo bão hòa, tin tức chất béo bão hòa

Dinh dưỡng 5 cách hay để cắt giảm 500 calorie mỗi ngày từ chế độ ăn uống

25/11/2019 10:59

Bất cứ ai đang cố gắng giảm cân cũng đều được khuyên nên “ăn ít hơn”. Nhưng thật khó để biết chính xác “ăn ít” là như thế nào. Để dễ dàng hình dung hơn, hãy tìm hiểu cách...

Dinh dưỡng Video: Chất béo nào tốt, chất béo nào xấu?

12/11/2019 16:00

Chất béo rất cần thiết cho hoạt động của cơ thể cũng như sức khỏe của tim mạch và não bộ. Tuy nhiên, lựa chọn chất béo để nấu ăn như thế nào mới là đúng đắn? Hãy xem video sau.

Khỏe đẹp 5 cách tăng dopamine tự nhiên giúp bạn vui vẻ, thoải mái cả ngày

20/10/2019 14:07

Dopamine còn được biết đến là hormone hạnh phúc có thể giúp bạn giữ tâm trạng vui vẻ, thoải mái cả ngày. Vậy làm thế nào để tăng dopamine một cách tự nhiên?

Khỏe đẹp Hormone "hạnh phúc" dopamine là gì, kích thích sản sinh nó như thế nào?

04/10/2019 11:12

Hormone dopamine giúp cho có thể chúng ta luôn ở trong trạng thái hưng phấn, vui vẻ. Vậy hormone dopamine là gì? Làm cách nào để tăng hormone dopamine, để cơ thể luôn tràn đầy năng lượng tích...

Kinh doanh - Tiêu dùng Thực phẩm đóng gói sẵn ở đâu lành mạnh và kém lành mạnh nhất?

21/08/2019 14:58

Khác với suy nghĩ của nhiều người tiêu dùng, Australia chưa phải là thị trường đồ uống và thực phẩm đóng gói sẵn được xếp hạng lành mạnh nhất.

Dinh dưỡng Tầm quan trọng của protein trong chế độ ăn nền thực vật

09/08/2019 16:09

Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, chế độ ăn nền thực vật có thể giúp kiểm soát cân nặng, giảm nguy cơ mắc các bệnh mạn tính như đái tháo đường, bệnh tim mạch… Tuy nhiên, nhiều...

Dinh dưỡng Chế độ dinh dưỡng sau tuổi 30: Ăn uống thế nào để luôn trẻ, khỏe?

19/07/2019 10:17

Khi bước sang tuổi 30, nguy cơ mắc các bệnh mạn tính bắt đầu tăng cao, các dấu hiệu lão hóa cũng ngày càng rõ rệt. Nên nhớ, chế độ ăn uống, lối sống hiện tại có thể ảnh hưởng tới...

Bác sỹ ơi Bị bệnh đái tháo đường có nên ăn thịt đỏ như thịt bò, thịt lợn không?

14/07/2019 12:00

Cho tôi hỏi, người bệnh đái tháo đường có ăn được các loại thịt màu đỏ như thịt bò, thịt lợn không? Tôi thấy một số nơi nói là phải kiêng hoàn toàn.

Tim mạch 3 loại thực phẩm khiến huyết áp tệ hơn

30/05/2019 11:51

Bất kể là bạn đang bị tăng huyết áp hay muốn phòng tránh nó, bạn đều nên hạn chế những loại thực phẩm trong video này để tim mạch khỏe mạnh.

Tâm thần kinh Cảnh báo: Nghiện đồ ăn nhanh coi chừng bị trầm cảm!

15/05/2019 14:42

Giáo sư George Baillie - Đại học Glasgow (Scotland), vừa nghiên cứu và cho biết: Đồ ăn nhiều chất béo có tác động đến các vùng tín hiệu của não liên quan đến trầm cảm.