giảm căng thẳng - các bài viết về giảm căng thẳng, tin tức giảm căng thẳng

Khỏe đẹp Bí quyết giảm cân: Uống trà hoa cúc

04/11/2017 13:01

Không chỉ có tác dụng an thần và làm giảm cảm giác lo lắng, trà hoa cúc còn là một trong những phương pháp giảm cân hiệu quả.

Khỏe đẹp Nên thêm gì vào bồn tắm để thư giãn, da sáng mịn hơn?

03/11/2017 13:48

Tắm bồn có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, như giảm căng thẳng, thư giãn, ngủ ngon hơn. Bạn có biết chỉ cần thêm một vài nguyên liệu vào bồn tắm còn giúp khắc phục được một số...

Dinh dưỡng Đang căng thẳng, muốn "phát điên" - hãy ăn ngay các 10 món này

30/10/2017 15:14

Khi cảm thấy căng thẳng, mệt mỏi, hãy giúp bản thân thư giãn, thoải mái hơn bằng cách ăn những thực phẩm lành mạnh dưới đây:

Tim mạch Ngồi thiền có thể bảo vệ bạn khỏi các bệnh tim mạch nguy hiểm

29/09/2017 13:42

Theo nghiên cứu của Hiệp hội Tim mạch Mỹ (AHA), thiền định hàng ngày có thể làm giảm nguy cơ mắc một số bệnh tim mạch. Nhưng ngồi thiền như thế nào và thiền trong bao lâu để cải...

Khỏe đẹp Video: Làm sao để đánh bại cảm giác mệt mỏi?

27/09/2017 16:11

Lúc nào bạn cũng thấy mệt mỏi, uể oải và không muốn làm việc gì? Nếu vậy, hãy tham khảo ngay 5 cách giảm ngay mệt mỏi trong video dưới đây.

Khỏe đẹp Lợi ích của nụ cười đối với sức khỏe con người như thế nào?

08/09/2017 16:19

Nói “một nụ cười bằng mười thang thuốc bổ” quả là không sai, bởi những lợi ích mà nụ cười mang lại cho sức khỏe của con người là vô cùng lớn. Dưới đây là những tác dụng mà...

Khỏe đẹp 30 phút tập thể dục mỗi ngày tốt cho sức khỏe như thế nào?

21/08/2017 17:05

Mỗi ngày, chỉ cần dành ra khoảng 30 phút để tập thể dục, chẳng hạn như đi bộ hoặc chạy bộ... cũng có thể giúp bạn giữ gìn sức khỏe và cải thiện vóc dáng.

Khỏe đẹp Uống cà phê mang lại 15 lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe

15/08/2017 14:14

Nhiều người có thói quen uống cà phê vào buổi sáng để tăng năng lượng, giữ tỉnh táo để làm việc hiệu quả hơn. Không chỉ có vậy, thói quen uống cà phê còn có thể mang lại nhiều lợi...

Khỏe đẹp Gifographic: Bài tập yoga giảm mệt mỏi nhanh nhất

10/08/2017 16:47

Cuộc sống bận rộn ban ngày khiến năng lượng của bạn cạn kiệt. Điều này dẫn đến cảm giác mệt mỏi, căng thẳng. Tập vài tư thế yoga có thể giúp bạn giảm mệt mỏi, căng thẳng...

Khỏe đẹp Video: Giấc ngủ ngon tốt cho sức khỏe thế nào?

02/08/2017 15:37

Ngủ một giấc thật ngon là cách dễ dàng nhất để giúp bạn hồi phục sức khỏe sau một ngày dài mệt mỏi. Hơn thế nữa, giấc ngủ ngon có vô vàn lợi ích với sức khỏe, theo dõi video dưới...