giảm căng thẳng - các bài viết về giảm căng thẳng, tin tức giảm căng thẳng

Tâm thần kinh 7 cách đơn giản giúp làm giảm lo âu

30/03/2018 16:51

Lo âu không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà nó còn làm chất lượng cuộc sống giảm sút. Khi bị lo âu "làm phiền", bạn có thể áp dụng những cách đơn giản dưới đây để loại bỏ nó.

Dinh dưỡng 8 dấu hiệu tố cáo bạn đã quá lười ăn rau

28/03/2018 16:10

Dù biết rằng ăn nhiều rau mang lại vô vàn lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, không có nhiều người thực sự ăn đủ lượng rau khuyến cáo mỗi ngày.

Khỏe đẹp Những cách tự nhiên giúp loại bỏ căng thẳng trong cuộc sống

24/03/2018 09:21

Ngày nay, với quá nhiều áp lực công việc và các trách nhiệm trong cuộc sống, sức khoẻ thể chất và tinh thần của chúng ta có thể bị ảnh hưởng nặng nề vì những căng thẳng, stress.

Khỏe đẹp Giảm căng thẳng, giảm đau sau sinh nhờ massage dầu

12/03/2018 15:27

Chăm sóc sau sinh là việc làm rất quan trọng để giải tỏa căng thẳng, giảm nguy cơ trầm cảm sau sinh cho người phụ nữ. Muốn nghỉ ngơi, thư giãn tại nhà, bạn có thể chọn liệu pháp massage...

Nghiên cứu - Sản xuất 7 thực phẩm chức năng giúp giảm stress trong kỳ nghỉ Tết dài ngày

18/02/2018 10:44

Tết Nguyên đán là thời gian tuyệt vời để sum họp và kết nối. Tuy nhiên, với một số người, thời điểm này tạo ra không ít áp lực và căng thẳng. Vậy, làm thế nào để xua đi cảm giác...

Khỏe đẹp Muối, đường và căng thẳng: Thủ phạm đang hủy hoại sức khỏe của bạn

10/02/2018 10:46

Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng, để giữ gìn sức khỏe tốt hơn thì bạn cần phải kiểm soát được 3 yếu tố gồm: Muối, đường và căng thẳng.

Nghiên cứu - Sản xuất 5 lợi ích sức khỏe tuyệt vời của trà phong lữ

30/01/2018 13:57

Trà phong lữ (phong lữ thảo) có mùi thơm, vị dịu mát và có nhiều nhiều lợi ích cho sức khỏe. Dưới đây là một số lợi ích sức khỏe của trà phong lữ mà có thể bạn chưa biết.

Tim mạch Tắm xông hơi tốt cho sức khỏe trái tim thế nào?

21/01/2018 16:23

Không chỉ giúp bạn thư giãn, các nghiên cứu còn chỉ ra rằng, việc tắm xông hơi còn giúp cải thiện chức năng của trái tim, làm giảm nguy cơ các biến chứng tim mạch như: Suy tim sung huyết và...