mất ngủ - các bài viết về mất ngủ, tin tức mất ngủ

Khỏe đẹp Đây là những gì xảy ra khi bạn thiếu ngủ

12/06/2017 15:52

Thiếu ngủ không chỉ làm tăng nguy cơ béo phì, bệnh tim, làm giảm khả năng miễn dịch của cơ thể... mà nó còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến trạng thái tinh thần, trí nhớ và cả khả năng...

Khỏe đẹp 7 dấu hiệu cảnh báo cơ thể đang có vấn đề và cách xử trí

08/06/2017 13:51

Tình trạng sức khỏe có thể được thể hiện qua một số dấu hiệu trên cơ thể. Hiểu được các dấu hiệu này có thể giúp bạn tránh được những vấn đề nghiêm trọng hơn.

Dinh dưỡng Chuối - Thực phẩm tốt cho người bị mất ngủ

05/06/2017 17:35

Chuối chứa nhiều magne, kali, kẽm và trytophan, đều là những dưỡng chất có vai trò quan trọng đối với giấc ngủ.

Bệnh thường gặp Tại sao bạn mất ngủ?

02/06/2017 16:14

Mất ngủ là một dạng rối loạn giấc ngủ, với biểu hiện bao gồm gặp khó khăn để vào giấc ngủ, giấc ngủ chập chờn, hay tỉnh giấc trong đêm và ngủ dậy vẫn cảm thấy mệt. Có...

Tâm thần kinh Uống nhiều cà phê gây hại thế nào tới sức khỏe tinh thần của bạn?

26/05/2017 14:24

Uống cà phê vừa phải có thể mang lại nhiều lợi ích như giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, ung thư… Tuy nhiên, uống quá nhiều cà phê có thể gây hại tới sức khỏe tinh thần, thậm chí có...

Khỏe đẹp Hồng trà có an toàn cho bà bầu?

23/05/2017 17:31

Dinh dưỡng cho bà bầu có vô cùng quan trọng có thể ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe của mẹ và bé. Hồng trà hay trà đen một đồ uống quen thuộc được biết đến với nhiều lợi ích...

Tâm thần kinh 10 điều xảy ra với cơ thể khi bạn bị mất ngủ, thiếu ngủ

17/05/2017 15:51

Khi bị thiếu ngủ, mất ngủ, bạn sẽ có nguy cơ cao mắc các bệnh ung thư, đái tháo đường… Không ngủ đủ giấc cũng có thể làm giảm ham muốn tình dục, suy giảm hệ miễn dịch gây tăng...

Tâm thần kinh Thảo dược tự nhiên giúp điều trị ADHD

28/04/2017 16:55

Rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD) là một chứng rối loạn não bộ tác động lên khả năng chú ý và tập trung của người bệnh. Khi phát hiện bệnh bạn cần phải dùng một số loại...