ngủ ngon - các bài viết về ngủ ngon, tin tức ngủ ngon

Khỏe đẹp 5 dấu hiệu cho thấy bạn không cần giảm cân thêm nữa

20/07/2018 17:18

Việc thường xuyên theo dõi cân nặng sẽ giúp bạn biết được tình trạng sức khoẻ của mình, bởi vì béo quá hay gầy quá đều không tốt. Vậy làm thế nào để biết bạn có cân nặng lý...

Nghiên cứu - Sản xuất 8 lợi ích của acid amin đối với cơ thể

10/07/2018 16:17

Acid amin đóng vai trò quan trọng trong quá trình chuyển hóa cũng như tổng hợp protein. Ngoài ra, nó cũng có nhiều vai trò quan trọng đối với cơ thể như tăng cường miễn dịch, chống viêm, giảm...

Khỏe đẹp 5 vị trí có thể tự bấm huyệt tại nhà giúp bạn ngủ ngon hơn

09/07/2018 15:13

Mất ngủ, khó ngủ lâu ngày có thể gây ra những ảnh hưởng xấu tới cả sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn. May mắn là một vài vị trí bấm huyệt đơn giản có thể giúp khắc phục...

Sung mãn Tại sao "chuyện ấy" quan trọng đối với mối quan hệ của 2 bạn?

28/05/2018 11:40

Quan hệ tình dục không đơn thuần chỉ là đáp ứng nhu cầu sinh lý của cá nhân mà nó còn là một trong những yếu tố quan trọng để duy trì mối quan hệ của 2 bạn.

Bệnh thường gặp Dùng tinh dầu để giảm ngáy ngủ như thế nào?

17/05/2018 15:15

Tuy chưa có nhiều nghiên cứu quy mô lớn được thực hiện về việc sử dụng các loại tinh dầu để giảm ngáy ngủ, nhưng có một số nghiên cứu nhỏ về chủ đề này đã đánh giá vai trò...

Sung mãn Video: "Chuyện ấy" tốt cho sức khỏe của nam giới thế nào?

09/05/2018 09:04

Không chỉ giúp giải tỏa nhu cầu sinh lý, quan hệ tình dục còn mang lại vô vàn lợi ích cho sức khỏe của phái mạnh. Hãy cùng tìm hiểu kỹ hơn về những lợi ích của "chuyện ấy" đối với...

Chăm già 7 cách đơn giản giúp người già ngủ ngon hơn

23/04/2018 16:04

Ngủ không ngon giấc khiến sức khỏe của người già giảm sút. Vậy làm sao để người già dễ ngủ và có giấc ngủ ngon hơn? Dưới đây là 7 cách đơn giản giúp cải thiện giấc ngủ cho...

Yêu trẻ Trẻ ngủ ít hơn 8 tiếng/ngày có nguy cơ cao bị béo phì

17/04/2018 17:19

Ngoài những nguyên nhân như chế độ ăn uống, sinh hoạt không hợp lý, lười vận động... thì một nghiên cứu mới đây đã phát hiện ra rằng, trẻ ngủ ít hơn 8 tiếng/đêm cũng có thể là...

Chăm già 5 lợi ích của việc tập thể dục với người bị Alzheimer

13/04/2018 17:01

Tập thể dục không chỉ giúp giảm cân hiệu quả mà còn giảm bệnh Alzheimer, đặc biệt là ở những người cao tuổi. Dưới đây là 5 lợi ích của việc tập thể dục với người bị...

Khỏe đẹp Vi khuẩn đường ruột có thể cải thiện chất lượng giấc ngủ

09/04/2018 17:06

Theo TS. Michael Mosley - chuyên gia y tế về Tâm lý và Thần kinh học (Anh) cho biết, các vi khuẩn đường ruột có khả năng ảnh hưởng tới chức năng của não và giấc ngủ của bạn. Do đó để cải...