01/12/2019 11:32
Thực phẩm lành mạnh đóng vai trò quan trọng giúp bạn sống lâu, sống khỏe. Vậy bạn có biết ăn gì tốt cho cơ thể, kéo dài tuổi thọ? Hãy theo dõi video này.
09/08/2019 16:09
Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, chế độ ăn nền thực vật có thể giúp kiểm soát cân nặng, giảm nguy cơ mắc các bệnh mạn tính như đái tháo đường, bệnh tim mạch… Tuy nhiên, nhiều...
29/06/2019 09:53
Người bệnh đái tháo đường cần có chế độ ăn uống lành mạnh, hạn chế các thực phẩm giàu carbohydrate tinh chế và bổ sung nhiều loại rau củ giàu vitamin, khoáng chất. Thế nhưng đã bao...
15/12/2018 11:10
Nếu đã cảm thấy chán các loại rau củ luộc nhạt nhẽo, hãy thử nướng, bỏ lò rau củ với các loại gia vị để tăng hương vị cho món ăn. Tuy nhiên, có thể nhiều người sẽ cảm thấy bỡ...
06/12/2018 17:17
Kali là một trong những khoáng chất quan trọng nhất và có mặt ở mỗi tế bào trong cơ thể con người. Dưới đây là những thực phẩm chứa nhiều kali mà bạn nên bổ sung vào chế độ ăn uống...
12/09/2018 16:17
Các loại rau củ, trái cây có màu xanh lục thường là nguồn cung cấp chất xơ, nước và nhiều loại dưỡng chất thực vật quan trọng cho sức khỏe của bạn. Cùng tìm hiểu tại sao chúng ta nên...
23/05/2018 16:53
Mùa Hè là thời điểm cơ thể rất dễ bị mất nước nên bạn cần bổ sung các loại trái cây và rau củ vào chế độ ăn uống. Dưới đây là một số loại trái cây và rau củ tốt nhất mà bạn...
08/05/2018 14:21
Giống như nhiều loại rau củ khác, củ cải cũng chứa nhiều chất xơ và các vi chất dinh dưỡng quan trọng cho sức khỏe. Vậy điều gì tạo nên khác biệt giữa củ cải và các loại rau củ...
18/04/2018 14:45
Có bao giờ bạn tự hỏi, đâu là loại rau củ, trái cây sạch nhất, chứa ít thuốc trừ sâu nhất? Để trả lời cho câu hỏi này, Nhóm công tác môi trường Mỹ - EWG (Enviromental Working Group) đã...
17/04/2018 14:30
Theo danh sách Dirty Dozen 2018, một lần nữa dâu tây và rau chân vịt lại lần lượt chiếm vị trí quán quân và á quân trong số các loại trái cây, rau củ chứa nhiều thuốc trừ sâu nhất. Tốt hơn...