rau củ - các bài viết về rau củ, tin tức rau củ

Xã hội Podcast: Người bệnh suy thận nên ăn rau luộc chín kỹ?

18/12/2024 15:22

Xây dựng chế độ ăn cho người suy thận không chỉ là một yêu cầu bắt buộc của quá trình điều trị, mà còn là giải pháp góp phần cải thiện chất lượng cuộc sống hàng ngày cho người...

Da liễu Chế độ ăn giúp làn da sáng mịn

21/11/2024 15:12

Mới đây, một nghiên cứu đã phát hiện ra rằng thay đổi sang chế độ ăn lành mạnh và bổ sung thêm omega-3 có thể giúp cải thiện tình trạng mụn trứng cá, làm sáng và mịn da.

Dinh dưỡng Bổ sung Vitamin C có giúp cải thiện bệnh viêm khớp?

02/10/2024 12:30

Vitamin C nổi tiếng với công dụng chống oxy hoá, giảm viêm tốt cho cơ thể. Nhưng liệu chúng có thực sự hiệu quả với căn bệnh mạn tính viêm khớp?

Khỏe đẹp 4 loại trái cây và rau củ nên ăn trong mùa Thu

23/09/2024 15:08

Mùa Thu là mùa của nhiều loại thực phẩm vừa ngon vừa tốt cho sức khỏe. Bài viết dưới đây sẽ gợi ý những loại trái cây và rau củ bạn không nên bỏ lỡ trong mùa Thu này.

Sung mãn Ăn 5 phần trái cây và rau củ mỗi ngày giúp nâng cao đời sống tình dục

11/04/2024 10:58

Nghiên cứu cho thấy ăn 5 phần trái cây và rau củ mỗi ngày có thể là một trong những "chìa khóa" để đời sống tình dục viên mãn hơn.

Xã hội Podcast: Người bệnh gout nên hạn chế ăn rau gì?

23/03/2024 14:54

Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện các cơn đau do bệnh gout gây ra. Vậy người bệnh gout nên hạn chế ăn rau củ nào?

Khỏe đẹp 3 loại rau có thể gây tăng cân ở tuổi trung niên

04/10/2023 13:43

Nghiên cứu gần đây cho thấy, một số loại rau như đậu Hà Lan, ngô ngọt và khoai tây có thể gây ra tình trạng tăng cân ở tuổi trung niên.

Xã hội Xếp hạng các nước tiêu thụ nhiều rau củ nhất thế giới: Việt Nam đứng thứ mấy?

09/08/2023 09:49

Mới đây, chuyên trang Our World in Data đã công bố dữ liệu ăn uống rau củ của 181 quốc gia. Trung bình mỗi người dân Việt Nam tiêu thụ khoảng 174kg rau củ mỗi năm, nằm trong nhóm những quốc...

Món ngon - Nhà hàng Salad tôm đơn giản cho tối ngày Hè

27/07/2023 14:00

Chưa đến 10 phút chế biến, bạn đã có thể làm ra món salad tôm và rau củ trộn tươi mát, đơn giản cho bữa tối ngày nắng nóng.

Dinh dưỡng 6 loại rau giàu dinh dưỡng nhất bạn nên ăn hàng ngày

20/07/2023 09:51

Các loại rau củ là một phần cơ bản của chế độ ăn uống lành mạnh và cung cấp nguồn dinh dưỡng tuyệt vời cho cơ thể. Mỗi loại rau đều có lợi cho sức khỏe, nhưng có một số loại...