thiền định - các bài viết về thiền định, tin tức thiền định

Khỏe đẹp Muốn luôn khỏe mạnh? Chỉ cần làm 3 điều này!

26/11/2018 10:41

Rất nhiều người quan tâm đến việc, làm sao để cơ thể luôn khỏe mạnh, tinh thần phấn chấn, giữ sắc đẹp và sự trẻ trung một cách lâu dài. Thay vì tin vào các loại "thần dược", bạn...

Khỏe đẹp 5 lợi ích của thiền đối với sức khỏe

24/10/2018 10:29

Nghiên cứu của các nhà khoa học cho thấy thiền có nhiều lợi ích với sức khỏe thể chất và tâm thần. Dưới đây 5 lợi ích của thiền mà bạn nên biết.

Khỏe đẹp Thiền tốt cho cơ thể và não bộ thế nào?

28/08/2018 17:05

Thiền là một cách giúp bạn thư giãn tâm trí, từ đó tác động trực tiếp đến sức khỏe thể chất. Dưới đây là những lợi ích mà thiền định mang lại cho sức khỏe của bạn.

Tim mạch 5 cách ngăn ngừa tăng huyết áp đơn giản nhất

18/05/2018 14:19

Các yếu tố như căng thẳng, béo phì, uống nhiều rượu, hút thuốc lá, ít hoạt động thể chất và tiền sử gia đình... góp phần làm làm tăng nguy cơ tăng huyết áp. Để ngăn ngừa căn bệnh...

Khỏe đẹp Yoga nidra: Chỉ nằm một chỗ cũng mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời

14/04/2018 08:00

Đừng nghĩ thực hành yoga nidra nhàn nhã mà không mang lại lợi ích gì cho sức khỏe. Hãy tìm hiểu ngay trong bài viết dưới đây!

Chăm già 6 cách đơn giản giúp bạn sống khỏe, sống lâu

02/04/2018 11:17

Sức khỏe của bản thân phụ thuộc vào những gì bạn ăn uống hàng ngày và cách sống của bạn. Bằng những thay đổi đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn sống khỏe mạnh và kéo dài tuổi...

Khỏe đẹp Ngồi thiền tốt cho tim, giúp giảm cân và mỡ máu

01/01/2018 09:30

Lần đầu tiên, một nghiên cứu của Hiệp hội Tim mạch Mỹ (AHA) được đưa ra về những ảnh hưởng tích cực của ngồi thiền đối với sức khỏe tim mạch.

Khỏe đẹp Infographic: Bạn biết gì về 8 nhánh của Yoga?

08/12/2017 17:05

Hãy thử yêu cầu một người tập yoga định nghĩa yoga như thế nào, bạn sẽ nhận được rất nhiều câu trả lời. Có người nói yoga là một bài tập giúp họ thấy thư giãn hơn, có người...

Bệnh thường gặp 4 cách giúp kiểm soát bệnh tự miễn

28/10/2017 09:43

Mặc dù không thể điều trị khỏi, nhưng bạn có thể kiểm soát cũng như làm giảm các triệu chứng của bệnh tự miễn bằng cách thực hiện theo những lời khuyên dưới đây.

Tim mạch Ngồi thiền có thể bảo vệ bạn khỏi các bệnh tim mạch nguy hiểm

29/09/2017 13:42

Theo nghiên cứu của Hiệp hội Tim mạch Mỹ (AHA), thiền định hàng ngày có thể làm giảm nguy cơ mắc một số bệnh tim mạch. Nhưng ngồi thiền như thế nào và thiền trong bao lâu để cải...