thiền định - các bài viết về thiền định, tin tức thiền định

Bệnh thường gặp Giải pháp cải thiện giấc ngủ cho người căng thẳng, stress

16/05/2022 16:59

Stress ảnh hưởng nghiêm trọng tới cả chất lượng và thời gian ngủ. Người bị căng thẳng trong thời gian dài nên làm gì để khắc phục tình trạng này?

Văn hóa Vì sao chúng ta phải thiền?

13/05/2022 15:26

"Cho dù chúng ta xem xét thiền dưới góc độ nào, để chuyển hóa bản thân, để phát triển tình yêu thương đồng loại, hoặc vì sức khỏe thể chất, thiền đều tỏ ra là yếu cố cơ bản...

Văn hóa Trái tim: Nơi hội tụ của thể xác, linh hồn và tình cảm

18/12/2020 10:16

Cuốn sách “Tự sự của trái tim” của PGS.TS.BS Nguyễn Quang Tuấn không đưa ra phương pháp thay đổi lối sống cứng nhắc dành cho người bệnh tim mạch. Thay vào đó, bí quyết của ông giúp...

Khỏe đẹp 4 bước đơn giản giúp giải tỏa stress

19/09/2020 10:04

Căng thẳng, stress kéo dài không chỉ ảnh hưởng đến công việc, học tập mà còn gây hại cho sức khỏe của bạn. Một số biện pháp sau đây có thể giúp bạn giảm stress hiệu quả nâng cao...

Thần kinh Đừng để stress làm bạn nhanh già

30/08/2020 17:14

Stress là căn bệnh ngày càng phổ biến trong xã hội hiện đại. Căng thẳng, stress kéo dài không chỉ ảnh hưởng đến thể chất, chất lượng giấc ngủ mà còn gây ra hiện tượng lão hóa...

Tâm thức Sự màu nhiệm của Thiền!

29/01/2020 08:06

Thiền là một phương tiện cực kỳ mạnh để đưa đến thư giãn tinh thần, loại trừ mọi cảm xúc thái quá; xóa bỏ nhiều thông tin năng lượng âm tính và có thể lập lại thế cân bằng âm...

Bạn đọc viết Thiền - Phép chữa bệnh tự thân

24/09/2019 15:29

Tập trung vào một việc, một vấn đề, một đối tượng khác có thể làm ta quên đi những cảm xúc, cảm giác đang hành hạ ta. Thiền là một cách như vậy!

Tâm thức Thiền làm giảm căng thẳng và lo âu qua 8 cách

13/06/2019 11:26

Nghiên cứu cho thấy, có khoảng 42% người trưởng thành báo cáo rằng mức độ căng thẳng của họ đã tăng lên trong 5 năm qua. Để giảm căng thẳng, thậm chí làm giảm mức độ hormone...

Tâm thức Thiền trong mọi việc - Sống tỉnh thức - Hoan hỉ mỗi ngày

31/01/2019 14:56

Trong guồng quay của cuộc sống hối hả như ngày nay, con người phải chịu nhiều áp lực, ắt hẳn dành thời gian để tọa thiền theo một thời khóa biểu nhất định không phải là chuyện...

Khỏe đẹp Lợi ích của thiền định sẽ khiến bạn phải ngạc nhiên

05/12/2018 16:43

Rất nhiều nghiên cứu đã chứng minh thiền định có nhiều lợi ích với sức khỏe thể chất và tâm thần. Dưới đây là những lợi ích của thiền định sẽ khiến bạn phải ngạc nhiên.