Podcast: Biện pháp giảm ho trong thời tiết lạnh
07/02/2025 15:30
Thời tiết lạnh dễ gây kích thích tại vùng họng, khiến nhiều người mệt mỏi vì cơn ho kéo dài. Đặc biệt, người già, trẻ nhỏ – những đối tượng có sức đề kháng yếu – cần...
Podcast: Vận động dưỡng sinh an toàn trong ngày trời lạnh
21/11/2024 15:16
Những ngày qua, miền Bắc trời rét về sáng và đêm, di chuyển ngoài trời nắng vẫn cảm nhận được gió lạnh. Trong thời tiết này, người cao tuổi cần thận trọng khi vận động mạnh...
Chạy bộ thế nào khi trời lạnh?
05/11/2024 15:36
Những thách thức khi chạy bộ trong điều kiện thời tiết giá lạnh là điều không thể tránh khỏi. Tuy nhiên, với sự chuẩn bị kỹ càng, bạn vẫn có thể chinh phục những cung đường...
7 thói quen trước khi ngủ giúp da đẹp, tóc khỏe trong thời tiết lạnh
29/02/2024 11:21
Trong những ngày thời tiết lạnh, trước khi đi ngủ, chị em nên dành thời gian thực hiện những thói quen làm đẹp dưới đây để làn da và mái tóc luôn ở trạng thái tốt nhất.
Podcast: Trời lạnh ăn gì để giữ ấm cơ thể?
31/01/2024 16:40
Thời tiết lạnh cũng làm tiêu hao năng lượng nhanh do cần giữ ấm cơ thể khiến bạn thường mệt mỏi và buồn ngủ hơn. Vậy bạn nên ăn gì trong những ngày lạnh để giữ ấm cho cơ thể?