11/06/2017 13:24
Vitamin K là một dưỡng chất cần thiết giúp duy trì quá trình đông máu, củng cố sức khỏe xương. Đây là loại vitamin hòa tan trong chất béo và có trong nhiều loại thực phẩm.
25/04/2017 17:08
Người thường xuyên bỏ bữa sáng có xu hướng ăn nhiều kẹo, uống nhiều nước ngọt, ăn ít rau và trái cây nên nguy cơ béo phì cao gấp 4 lần.
12/03/2017 14:59
Trong đời sống thường ngày chúng ta thường có những thói quen vô tình gây hại cho sức khoẻ nhưng không nhận ra. Những thói quen này mang lại lợi ích tức thời nhưng về lâu dài sẽ ảnh...
19/12/2016 11:30
Nhiều người tin rằng, bị đái tháo đường thì không nên ăn trái cây ngọt bởi sẽ làm tăng mức đường huyết. Tuy nhiên, trái cây giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất có thể giúp ổn...
29/11/2016 17:40
Việc kết hợp các loại trái cây với nhau có thể tạo ra nhiều món ăn ngon, tuy nhiên điều đó cũng có thể gây nguy hiểm tới sức khỏe của con người, đặc biệt là ở trẻ em. Dưới đây là 6...
15/11/2016 09:03
Mặc dù được cho là loại thực phẩm lành mạnh và tốt cho sức khỏe nhưng các loại trái cây cũng chứa khá nhiều calorie. Biết được lượng calorie trong các loại trái cây sẽ giúp bạn...
19/10/2016 14:16
Đôi khi chúng ta nghe thấy lời khuyên không nên ăn trái cây sau bữa ăn, mà nên ăn trước bữa ăn.
10/10/2016 08:52
Các nghiên cứu đã chỉ ra có một số loại trái cây và rau quả giúp người mắc bệnh đái tháo đường quản lý chỉ số đường huyết tốt hơn nếu ăn thường xuyên.
25/09/2016 08:42
Hầu hết chúng ta đều có thói quen gọt vỏ các loại thực phẩm khi ăn và chế biến. Tuy nhiên, vỏ của một số loại thực phẩm lại mang lại rất nhiều lợi ích sức khỏe.