Thực phẩm có calorie thấp giúp bạn không bị tăng cân nhanh chóng
Súp lơ: Đây là loại thực phẩm không chứa calorie và giàu chất dinh dưỡng, vitamin và các chất chống ung thư. Bổ sung súp lơ vào bữa ăn hàng ngày nếu bạn muốn giảm cân hoặc ăn nhiều mà không béo.
Cà phê: Cà phê cũng không chứa calorie. Tuy nhiên bạn không nên quá lạm dụng loại đồ uống này.
Cải xoong: Rau cải xoong cũng chứa rất ít calorie. Đây là một trong những thực phẩm tốt nhất hỗ trợ cho việc giảm cân cũng như duy trì mức năng lượng của bạn
Xà lách: Tương tự cải xoong, rau xà lách cũng chỉ chứa rất ít calories.
Rau arugula: Loại rau này chứa ít calorie nhưng lại có nhiều kali, chất xơ và vitamin hỗ trợ việc giảm cân.
Chanh: Không chỉ chứa rất ít calorie, chanh còn chứa nhiều vitamin C và là một lựa chọn tuyệt vời cho chế độ ăn uống lành mạnh.
Bắp cải: Thực phẩm này rất giàu vitamin và chứa chất dinh dưỡng giúp chống lại các bệnh ung thư. Đây là cũng là một thực phẩm chứa rất ít calorie.
Cà chua: Cà chua chứa ít calorie, bạn có thể có thể ăn sống hoặc nấu chín nó. Ăn nhiều cà chua còn giúp bạn có được làn da trắng sáng và giúp loại bỏ các độc tố ra khỏi cơ thể.
Măng tây: Măng tây là một thực phẩm rất an toàn, ít calorie và tốt cho sức khỏe.
Top thực phẩm chứa ít calorie nhất
Đăng bởi
Trần Lưu
- Chuyên đề:
- Bí quyết giảm cân
Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại suckhoecong.vn trong chuyên mục Dinh dưỡng
Dược phẩm Thái Minh đạt Thương hiệu Quốc gia 2024
06/11/2024 13:43
Những vi chất cần bổ sung khi thực hiện chế độ ăn chay
04/11/2024 16:35
Bổ sung magne để có giấc ngủ ngon
24/10/2024 19:41
Thực phẩm chức năng giúp giảm hormone căng thẳng cortisol
14/10/2024 10:10
Thực phẩm bổ sung probiotic có tác dụng giảm cân hay không?
11/10/2024 11:26
Lợi ích của chiết xuất anh đào châu Phi với sức khỏe phái mạnh
04/10/2024 16:58
Hesperidin: Chất chống oxy hóa mạnh mẽ trong vỏ, cùi quả cam chanh
24/09/2024 14:23