Giấc ngủ ngon giúp cải thiện tâm trạng, tăng năng lượng và nhiều lợi ích khác
5 cách khắc phục chứng ngưng thở khi ngủ để có giấc ngủ ngon
Sức khỏe đường ruột ảnh hưởng thế nào tới giấc ngủ?
Một đêm không ngon giấc cũng có thể làm huyết áp tăng chóng mặt
Khoa học chứng minh 3 lầm tưởng về giấc ngủ mà nhiều người mắc phải
Có giấc ngủ ngon không chỉ là cách nghỉ ngơi, thư giãn tốt nhất mà còn có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn. Chưa kể, không ngủ đủ giấc có thể làm tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh mạn tính nguy hiểm, ví dụ như các bệnh tim mạch, đái tháo đường type 2…
Infographic dưới đây sẽ giúp bạn tìm hiểu 9 lợi ích của giấc ngủ ngon:
Nên đọcMời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại suckhoecong.vn trong chuyên mục Khỏe đẹp
Vinalink Group – Ra mắt thương hiệu mỹ phẩm Vxebra
16/04/2024 14:20
Dùng thực phẩm bổ sung chứa curcumin từ nghệ sao cho hiệu quả?
03/04/2024 14:41
Thực phẩm chức năng dạng nước thành xu hướng mới
28/03/2024 15:12
Trào lưu sử dụng rong sụn biển để chăm sóc sức khỏe
26/03/2024 16:13
Có gì trong bộ mỹ phẩm thuần chay từ trái cây, hoa lá Nhật Bản?
21/03/2024 08:19
Lợi ích của “bộ đôi” kẽm và quercetin với hệ miễn dịch
20/03/2024 11:40
Ứng dụng công nghệ nano trong sản phẩm dưỡng da từ bên trong
14/03/2024 13:21
Bình luận của bạn