Thèm ngọt là một thách thức bạn cần vượt qua để kiểm soát cân nặng của mình
Quả bơ: Bơ là một món ăn nhẹ tuyệt vời giúp bạn cắt cơn thèm đồ ngọt, nó còn cung cấp nhiều chất béo tốt cho tim mạch của bạn. Một quả bơ cỡ trung bình chỉ chứa khoảng hơn 1gr đường.
Dưa hấu: 1 phần dưa hấu bỏ vỏ 150gr chỉ có chứa 10gr đường mà vẫn giúp bạn thỏa mãn cơn thèm ngọt. Ngoài ra, dưa hấu còn chứa nhiều nước và khoáng chất tốt cho cơ thể.
Cam: Một quả cam cỡ trung bình có thể cung cấp cho bạn khoảng 12gr đường và một lượng lớn vitamin C.
Táo: Một quả táo cỡ trung bình có chứa khoảng 19gr đường và rất nhiều chất xơ hòa tan. Ăn táo có thể giúp bạn thoát khỏi cơn thèm ngọt dễ dàng.
Kiwi: Kiwi có thể cắt cơn thèm ngọt của bạn với vị ngọt và chua nhẹ đặc trưng. Một quả kiwi có chứa khoảng 6gr đường và rất nhiều vitamin C.
"Hãm" cơn thèm ngọt bằng 5 loại trái cây này
Đăng bởi
trinhtay
Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại suckhoecong.vn trong chuyên mục Khỏe đẹp
Vinalink Group – Ra mắt thương hiệu mỹ phẩm Vxebra
16/04/2024 14:20
Dùng thực phẩm bổ sung chứa curcumin từ nghệ sao cho hiệu quả?
03/04/2024 14:41
Thực phẩm chức năng dạng nước thành xu hướng mới
28/03/2024 15:12
Trào lưu sử dụng rong sụn biển để chăm sóc sức khỏe
26/03/2024 16:13
Có gì trong bộ mỹ phẩm thuần chay từ trái cây, hoa lá Nhật Bản?
21/03/2024 08:19
Lợi ích của “bộ đôi” kẽm và quercetin với hệ miễn dịch
20/03/2024 11:40
Ứng dụng công nghệ nano trong sản phẩm dưỡng da từ bên trong
14/03/2024 13:21