Photo

5 thực phẩm nên hạn chế sử dụng khi bị chảy nước mũi - Ảnh 1

Chảy nước mũi là hiện tượng thường gặp trong thời tiết giao mùa

5 thực phẩm nên hạn chế sử dụng khi bị chảy nước mũi - Ảnh 2

Các sản phẩm từ sữa: Casein và lactose trong sữa và các sản phẩm từ sữa có thể kích hoạt cơ chế giải phóng chất nhầy trong cơ thể. Nếu bạn bị sổ mũi, chảy nước mũi, hãy hạn chế sử dụng sữa và các sản phẩm từ sữa.

5 thực phẩm nên hạn chế sử dụng khi bị chảy nước mũi - Ảnh 3

Đậu nành: Bạn có thể muốn thay thế sữa bò bằng sữa đậu nành. Tuy nhiên các chuyên gia cho biết sữa đậu nành và các sản phẩm như đậu phụ, tempeh, miso… cũng có thể làm tăng sản xuất chất nhầy trong cơ thể.

5 thực phẩm nên hạn chế sử dụng khi bị chảy nước mũi - Ảnh 4

Đồ ngọt: Đồ ngọt chứa rất nhiều đường tinh luyện, có thể làm tăng sản xuất dịch nhầy trong khoang mũi và đường thở.

5 thực phẩm nên hạn chế sử dụng khi bị chảy nước mũi - Ảnh 5

Đồ uống có chứa caffeine: Ngoài lượng đường cao, caffeine cũng có thể làm bạn bị sổ mũi, chảy nước mũi nhiều hơn. Thay vì uống đồ uống chứa caffeine, bạn nên uống nhiều nước để giảm chất nhầy và tác động của nó.

5 thực phẩm nên hạn chế sử dụng khi bị chảy nước mũi - Ảnh 6

Các loại hạt: Các tế bào trong cơ thể cần protein để sản xuất chất nhầy. Nếu bạn bị sổ mũi, chảy nước mũi, tốt nhất là bạn nên hạn chế ăn các loại hạt.

5 thực phẩm nên hạn chế sử dụng khi bị chảy nước mũi - Ảnh 1

5 thực phẩm nên hạn chế sử dụng khi bị chảy nước mũi - Ảnh 2

5 thực phẩm nên hạn chế sử dụng khi bị chảy nước mũi - Ảnh 3

5 thực phẩm nên hạn chế sử dụng khi bị chảy nước mũi - Ảnh 4

5 thực phẩm nên hạn chế sử dụng khi bị chảy nước mũi - Ảnh 5

5 thực phẩm nên hạn chế sử dụng khi bị chảy nước mũi - Ảnh 6

5 thực phẩm nên hạn chế sử dụng khi bị chảy nước mũi

Đăng bởi

trinhtay

SUCKHOE+ | Sổ mũi, chảy nước mũi là một hiện tượng thường gặp và phổ biến ở mọi độ tuổi, nhất là trong thời tiết giao mùa. Khi bị chảy nước mũi bạn nên hạn chế ăn những thực phẩm nào?

26/10/2019 10:43

Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại suckhoecong.vn trong chuyên mục Dinh dưỡng

Xem thêm photo khác

Những lợi ích sức khỏe của chất chống oxy hóa

Những lợi ích sức khỏe của chất chống oxy hóa

9 loại trái cây tốt cho sức khoẻ nên ăn trong mùa Hè

9 loại trái cây tốt cho sức khoẻ nên ăn trong mùa Hè

Thực phẩm giúp làn da khỏe đẹp, sẵn sàng đón thời tiết nắng nóng

Thực phẩm giúp làn da khỏe đẹp, sẵn sàng đón thời tiết nắng nóng

9 nhóm thực phẩm có lợi cho người tăng huyết áp

9 nhóm thực phẩm có lợi cho người tăng huyết áp

6 thực phẩm giúp bạn no lâu và giảm cân hiệu quả

6 thực phẩm giúp bạn no lâu và giảm cân hiệu quả

Mẹo tăng oxide nitric tự nhiên tốt cho não bộ và tim mạch

5 loại thực phẩm có vị đắng tốt cho sức khỏe

10 lợi ích ít được biết đến của bắp cải

Giải độc cơ thể sau Tết với 6 loại thực phẩm quen thuộc

Thực phẩm giúp làn da khỏe đẹp, sẵn sàng đón thời tiết nắng nóng

Thực phẩm giúp làn da khỏe đẹp, sẵn sàng đón thời tiết nắng nóng

Làm sao để đối phó với tình trạng viêm khớp trong mùa Đông?

Làm sao để đối phó với tình trạng viêm khớp trong mùa Đông?

13 lợi ích của quả nhãn đối với sức khỏe

13 lợi ích của quả nhãn đối với sức khỏe

Người bệnh đái tháo đường không nên ăn 8 loại trái cây này

Người bệnh đái tháo đường không nên ăn 8 loại trái cây này

14 thực phẩm lưu trữ được lâu bạn nên chuẩn bị sẵn tại nhà

14 thực phẩm lưu trữ được lâu bạn nên chuẩn bị sẵn tại nhà

11 sai lầm có thể bạn đang mắc phải khi chế biến trứng

Ăn gì giúp thải độc gan thanh lọc cơ thể?

Mất ngủ, khó ngủ nên ăn gì uống gì để ngủ ngon hơn?

Cần lưu ý điều gì trước khi bắt đầu nhịn ăn ngắt quãng?

Sản phẩm

Vinalink Group – Ra mắt thương hiệu mỹ phẩm Vxebra

Vinalink Group – Ra mắt thương hiệu mỹ phẩm Vxebra

16/04/2024 14:20

Dùng thực phẩm bổ sung chứa curcumin từ nghệ sao cho hiệu quả?

Dùng thực phẩm bổ sung chứa curcumin từ nghệ sao cho hiệu quả?

03/04/2024 14:41

Thực phẩm chức năng dạng nước thành xu hướng mới

Thực phẩm chức năng dạng nước thành xu hướng mới

28/03/2024 15:12

Trào lưu sử dụng rong sụn biển để chăm sóc sức khỏe

Trào lưu sử dụng rong sụn biển để chăm sóc sức khỏe

26/03/2024 16:13

Có gì trong bộ mỹ phẩm thuần chay từ trái cây, hoa lá Nhật Bản?

Có gì trong bộ mỹ phẩm thuần chay từ trái cây, hoa lá Nhật Bản?

21/03/2024 08:19

Lợi ích của “bộ đôi” kẽm và quercetin với hệ miễn dịch

Lợi ích của “bộ đôi” kẽm và quercetin với hệ miễn dịch

20/03/2024 11:40

Ứng dụng công nghệ nano trong sản phẩm dưỡng da từ bên trong

Ứng dụng công nghệ nano trong sản phẩm dưỡng da từ bên trong

14/03/2024 13:21