Lý do khiến vòng 1 của chị em nhanh chảy xệ
Không tập ngực: Nhiều người cho rằng, phụ nữ không nên nâng tạ, hoặc thực hiện các bài tập ngực. Tuy nhiên, việc thực hiện các bài tập này có thể giúp các cơ bắp nằm bên dưới ngực phát triển, từ đó có thể giúp giữ giữ cho ngực không bị chảy xệ bất chấp tuổi tác hay các thay đổi sinh lý khác.
Giảm cân nhanh: Giảm cân quá nhanh và không kiểm soát cũng có thể khiến vòng 1 bị chảy xệ. Việc bạn thực hiện các bài tập Giảm cân quá thường xuyên sẽ làm mất các mô mỡ và cho các vùng da chùng xuống khiến bộ ngực chảy xệ.
Không mặc đồ thể thao: Nếu bạn thực hiện các bài tập như chạy bộ, hoặc các bày tập cardio trong nhiều giờ mà không mặc áo ngực thể thao sẽ có thể khiến vòng 1 chảy xệ.
Thiếu vitamin C: Cam, chanh, hay bất kỳ thực phẩm nào giàu vitamin C nên được bổ sung vào chế độ ăn uống hàng ngày của bạn. Đặc biệt nếu bạn ở trong độ tưởi từ 30 - 40, đây là thời điểm làn da của bạn bắt đầu mất collagen. Điều này làm xuất hiện các nếp nhăn, bao gồm cả ở bộ ngực của bạn.
Hút thuốc: Thuốc lá làm hạn chế sự hình thành collagen và làm hỏng tính đàn hồi của da. Đây là một trong những yếu tố nguy cơ khiến vòng 1 của phụ nữ bị chảy xệ và chỉ xếp sau chỉ số BMI cao.
Cho con bú: Trong khi mang thai ngực của người phụ nữ sẽ tăng kích thước và giữ nguyên trong quá trình cho con bú. Nó bắt đầu co lại khi người phụ nữ dừng cho con bú. Điều này sẽ làm cho vòng 1 trở nên chảy xệ hơn.