• Chuyên đề:
6 loại thảo mộc và gia vị giúp kéo dài tuổi thọ
06/04/2015 14:16
Ăn uống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên và kiểm soát căng thẳng là những việc bạn cần làm để kéo dài tuổi thọ của mình. Tuy nhiên, sử dụng các loại thảo mộc và gia vị sau...
Vitamin D: Ngăn ngừa bệnh do lão hóa
05/04/2015 08:57
Một nghiên cứu được công bố trên Journal of Aging and Gerontology cho thấy vitamin D đóng vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị các bệnh do quá trình lão hóa gây ra.
Sống thọ như người Nhật không khó!
03/04/2015 15:26
Mặc dù phải làm việc vất vả, áp lực cuộc sống khá cao và căng thẳng về giờ giấc, nhưng Nhật Bản vẫn đang là nước có tuổi thọ trung bình cao nhất trên thế giới. Bí quyết sống thọ...
Người cao tuổi ăn gì để khỏe?
02/04/2015 15:55
Người cao tuổi “hàm răng lung lay, dạ dày teo nhỏ” nên ăn uống gặp nhiều khó khăn. Vì vậy, việc bổ sung dinh dưỡng hợp lý ở độ tuổi này cần phải được đặc biệt chú ý.
Những thực tế cần biết về trầm cảm
02/04/2015 10:03
Nhà thơ hay hậu vệ của đội bóng, kẻ nhút nhát hay người bạo dạn, bất cứ ai từ bất cứ dân tộc nào cũng có thể mắc trầm cảm. Những cú sốc trong cuộc đời có thể gây ra trầm cảm...
Ăn nhiều chất xơ giúp kéo dài tuổi thọ
01/04/2015 17:03
Các nhà khoa học Viện Ung thư Thượng Hải (Trung Quốc) mới đây vừa cho biết, việc ăn nhiều chất xơ có khả năng giảm bớt nguy cơ chết sớm do nhiều bệnh mạn tính.
Già mà “sướng” mới hay!
01/04/2015 16:17
Sướng ở đây không phải chỉ là cảm xúc mà ái ân mang lại, mà sướng được dùng trái nghĩa với khổ đau. Thời gian qua mau, tuổi già sầm sập đến, làm thế nào mà sướng được đây?
​Trà xanh - Bí quyết minh mẫn của tuổi già
31/03/2015 16:33
Một nghiên cứu mới của Nhật Bản về bí quyết sống thọ và minh mẫn khi về già của người Nhật đã phát hiện ra rằng, trà xanh là một trong những thành phần không...
Người cao tuổi nên chọn loại sữa như thế nào?
30/03/2015 16:11
Do khả năng tiêu hóa và hấp thu dinh dưỡng của cơ thể kém đi nên người cao tuổi (NCT) cần bổ sung các dưỡng chất thiếu hụt từ thức ăn, nước uống bên ngoài. Uống 1 - 2 ly sữa mỗi ngày là...