Bằng cách từ bỏ những lỗi làm đẹp và thói quen sống không tốt, bạn có thể cải thiện tình trạng da để sở hữu một làn da tươi sáng rạng ngời.
Không tẩy trang trước khi đi ngủ: Sự kết hợp của lớp trang điểm, bụi bẩn và dầu nhờn tích tụ suốt cả ngày có thể tàn phá làn da của bạn. Để nguyên lớp trang điểm khi đi ngủ là một thói quen làm đẹp không tốt, có thể khiến lỗ chân lông bị bít tắc, gây ra mụn đầu đen và mụn đầu trắng. Do vậy, hãy tạo thói quen tẩy trang trước khi lên giường để làn da được “thở” và tái tạo trong khi ngủ.
Không dùng kem dưỡng ẩm: Bỏ qua bước thoa kem dưỡng ẩm trước khi đi ngủ là sai lầm phổ biến nhiều người mắc phải. Dưỡng ẩm cho làn da trước khi ngủ giúp phục hồi và củng cố hàng rào bảo vệ da tự nhiên bằng cách cung cấp độ ẩm thiết yếu và khóa ẩm. Bước này rất quan trọng để duy trì làn da căng bóng, ngậm nước và săn chắc. Hãy chọn một loại kem dưỡng ẩm phù hợp với loại da của bạn và biến nó thành một phần của thói quen chăm sóc da hàng đêm.
Thoa dầu dưỡng tóc qua đêm: Mặc dù việc bôi dầu và massage có thể đem lại lợi ích, nhưng để dầu trên tóc qua đêm là một thói quen làm đẹp không tốt và có thể gây ra những tác động tiêu cực. Khi để dầu dưỡng tóc qua đêm, dầu có thể thẩm thấu vào da, khiến lỗ chân lông bị tắc, dẫn đến hình thành mụn trứng cá. Thay vào đó, hãy thoa dầu dưỡng tóc vài giờ trước khi đi ngủ và gội sạch sau khoảng 30 đến 45 phút thoa.
Dùng ga, gối bẩn, thô ráp: Chất lượng và mức độ vệ sinh của ga trải giường hay vỏ gối có thể ảnh hưởng đến sức khỏe làn da của bạn, thậm chí có thể gây kích ứng da. Hãy chọn những tấm trải giường thoải mái làm từ sợi tự nhiên chất lượng tốt và bông mềm, thay vỏ gối 4-5 ngày một lần.
Thiếu ngủ: Ngủ đủ giấc là rất quan trọng để duy trì làn da khỏe đẹp. Thiếu ngủ có thể dẫn đến làn da xỉn màu, quầng thâm dưới mắt và gia tăng tình trạng viêm da. Để cải thiện sức khỏe tổng thể của làn da, bạn nên ngủ đủ giấc từ 7-9 giờ mỗi đêm.
Tẩy tế bào chết cho da mặt quá mức: Việc chà xát mạnh và quá mức có thể làm tổn thương làn da của bạn, dẫn đến các đốm đen, hắc sắc tố hoặc thậm chí là sẹo. Sử dụng các sản phẩm tẩy tế bào chết và sữa rửa mặt nhẹ dịu phù hợp với loại da của bạn và tránh kỳ cọ quá nhiều.
Không sử dụng kem chống nắng hàng ngày: Kem chống nắng rất cần thiết trong việc bảo vệ làn da của bạn khỏi các tia UV có hại, ngăn ngừa cháy nắng, lão hóa sớm và giảm nguy cơ ung thư da. Hãy tạo thói quen bôi kem chống nắng hàng ngày có chỉ số SPF từ 30 trở lên, ngay cả trong những ngày trời nhiều mây.
Uống rượu trước khi đi ngủ: Uống rượu trước khi ngủ có thể khiến khuôn mặt sưng phù. Rượu gây mất nước và có thể làm gián đoạn chu kỳ giấc ngủ, dẫn đến tình trạng da xấu. Cần hạn chế uống rượu, tránh uống quá sát giờ đi ngủ.
8 thói quen xấu cần phải từ bỏ ngay để giữ làn da khỏe đẹp
Đăng bởi
Trang Hương
Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại suckhoecong.vn trong chuyên mục Khỏe đẹp
Dược phẩm Thái Minh đạt Thương hiệu Quốc gia 2024
06/11/2024 13:43
Những vi chất cần bổ sung khi thực hiện chế độ ăn chay
04/11/2024 16:35
Bổ sung magne để có giấc ngủ ngon
24/10/2024 19:41
Thực phẩm chức năng giúp giảm hormone căng thẳng cortisol
14/10/2024 10:10
Thực phẩm bổ sung probiotic có tác dụng giảm cân hay không?
11/10/2024 11:26
Lợi ích của chiết xuất anh đào châu Phi với sức khỏe phái mạnh
04/10/2024 16:58
Hesperidin: Chất chống oxy hóa mạnh mẽ trong vỏ, cùi quả cam chanh
24/09/2024 14:23