Dinh dưỡng

Chuyên đề:

6 cặp thực phẩm không nên kết hợp cùng lúc

Tương miso: Gia vị tốt cho sức khỏe

Vì sao rau rocket tốt cho sức khỏe?

Sự thật về giá trị dinh dưỡng của thực phẩm đông lạnh

6 cách dùng hạnh nhân tốt cho sức khỏe

6 cặp thực phẩm không nên kết hợp cùng lúc

03/09/2026 16:46

Việc kết hợp sai thực phẩm không chỉ cản trở quá trình hấp thu dinh dưỡng mà còn có thể...

Tương miso: Gia vị tốt cho sức khỏe

02/09/2026 14:36

Từ thực phẩm tiếp sức cho các võ sĩ samurai Nhật Bản, tương miso đã trở thành nguyên liệu...

Vì sao rau rocket tốt cho sức khỏe?

02/09/2026 13:35

Giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất, rau rocket không chỉ tạo điểm nhấn cho món salad nhờ vị...

Dinh dưỡng Bị tiêu chảy nên ăn chuối để nhanh khỏi?

16/12/2020 16:55

Tiêu chảy là bệnh đường tiêu hóa thường gặp ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và sinh hoạt của người bệnh. Có nhiều ý kiến cho rằng ăn chuối có thể cải thiện đáng kể...

Dinh dưỡng “Điểm mặt” những loại tinh dầu giúp giảm đau bụng kinh nhanh chóng

15/12/2020 21:26

Trong những ngày “đèn đỏ” nhiều chị em thường phải vật lộn với cơn đau bụng dữ dội, ảnh hưởng đến công việc và cuộc sống. Sử dụng tinh dầu sẽ giúp bạn đối phó với...

Món ngon - Nhà hàng Hướng dẫn tự làm smoothie bowl vừa ngon vừa lành mạnh

15/12/2020 12:16

Giống như tên gọi của mình, smoothie bowl đơn giản cũng là một món sinh tố được chế biến từ các loại rau củ, trái cây tươi. Tuy nhiên, thay vì được đựng trong cốc và dùng ống hút để...

Dinh dưỡng Lý do phụ nữ nên ăn sữa chua mỗi ngày

14/12/2020 12:20

Theo nhiều nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Nutrition Research, phụ nữ ăn sữa chua thường xuyên có chất lượng chế độ ăn uống tổng thể tốt hơn những người không ăn, cùng với...

Nội tiết Gợi ý bột ngũ cốc có giá trị dinh dưỡng cao cho người đái tháo đường

14/12/2020 12:13

Người bệnh đái tháo đường thường được khuyên nên hạn chế các thực phẩm giàu tinh bột (cơm, xôi, bún, phở…) để tránh đường huyết tăng cao quá mức. Lựa chọn các loại bột...

Khỏe đẹp Làm thế nào để tăng cân tự nhiên và an toàn?

14/12/2020 11:58

Đối với người gầy, việc tăng cân đôi khi là mong muốn tột cùng. Tuy nhiên, quá trình tăng cân cần được thực hiện một cách tự nhiên và an toàn để tránh những hệ quả xấu với sức...

Dinh dưỡng 7 lợi ích sức khỏe độc đáo của rau đay bạn nên biết

10/12/2020 15:50

Rau đay là thực phẩm quen thuộc trong mâm cơm của người Việt. Nói đến rau đay, người ta thường nghĩ tới tác dụng nhuận tràng, giảm táo bón. Tuy nhiên, thực tế còn nhiều lợi ích sức...

Dinh dưỡng Chị em nên ăn gì để tăng estrogen một cách tự nhiên?

09/12/2020 16:01

Một số vấn đề sức khỏe, vấn đề lối sống… có thể ảnh hưởng xấu tới khả năng sản sinh estrogen trong cơ thể chị em phụ nữ. Thay vì dùng thuốc để tăng estrogen, bạn có thể tìm...

Dinh dưỡng 8 loại hạt giàu protein tốt nhất cho người ăn chay

08/12/2020 14:49

Những người ăn chay, không thích hoặc không thể ăn thịt thường phải tìm nguồn bổ sung protein từ các thực phẩm khác như các loại đậu, các loại hạt… Health+ sẽ gợi ý cho bạn 8 loại...

Dinh dưỡng Những mối nguy hại khi tái sử dụng dầu ăn

08/12/2020 13:49

Nhiều hộ gia đình, nhà hàng (đặc biệt là các cửa hàng đồ ăn nhanh) vẫn thường tái sử dụng dầu ăn nhiều lần trước khi thay dầu chiên mới để tránh lãng phí. Tuy nhiên, thói quen này...