Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Người cao tuổi ăn cá thế nào để đảm bảo an toàn?

Vitamin K2 - vi chất với nhiều lợi ích thầm lặng

Công – tội của chất béo bão hòa

Giải mã cơn thèm đồ ngọt mỗi khi Đông về

Loại hạt tốt cho tuyến giáp

Người cao tuổi ăn cá thế nào để đảm bảo an toàn?

04/12/2025 09:06

Người cao tuổi được khuyến khích ăn cá thường xuyên để tăng cường sức khỏe. Tuy nhiên,...

Vitamin K2 - vi chất với nhiều lợi ích thầm lặng

04/12/2025 07:51

Vitamin K2 dù không được nhiều người biết đến, nhưng lại là vi chất đáng cân nhắc bổ sung...

Công – tội của chất béo bão hòa

02/12/2025 16:51

Chất béo bão hòa từ lâu mang “tiếng xấu” gây hại sức khỏe. Nhưng liệu có nên loại bỏ...

Dinh dưỡng 10 thực phẩm người bệnh đái tháo đường nên ăn trong những ngày trời lạnh

06/04/2020 12:37

Thời tiết lạnh có thể khiến bạn muốn tìm tới các món ăn nhiều đường, nhiều carbohydrate… không tốt cho việc kiểm soát đường huyết. Tuy nhiên, chỉ cần thay đổi một vài nguyên...

Dinh dưỡng 6 thực phẩm tốt cho thận giúp cơ thể đào thải độc tố

06/04/2020 10:06

Các thực phẩm tưởng chừng tốt cho thận nhưng lại chứa các khoáng chất khiến thận quá tải và không lọc được máu. Để bảo vệ thận, cần lựa chọn những thực phẩm nào?

Dinh dưỡng Atiso - 6 lợi ích sức khỏe ít người biết của cả hoa và lá

05/04/2020 13:22

Hoa Atiso tươi hay khô không chỉ giúp thải độc gan mà còn chứa nhiều công dụng tốt cho sức khỏe. Hãy cùng khám phá tác dụng của loại cây này để sử dụng Atiso đúng cách, mang lại sức...

Dinh dưỡng 8 thực phẩm ăn vào là giúp bạn tăng cân an toàn

04/04/2020 16:43

Các thực phẩm giàu protein và chất béo tốt sẽ là những thực phẩm đồng hành giúp những người thiếu cân tăng cân an toàn và hiệu quả. Vậy, đó là những thực phẩm nào?

Dinh dưỡng Điểm danh các loại rau củ và trái cây giàu vitamin C và vitamin E

03/04/2020 15:25

Vitamin C và E đều là những chất chống oxy hóa mạnh mẽ mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Dưới đây là một số loại rau củ và trái cây có thể dễ dàng mua được ở ngoài...

Dinh dưỡng Ăn quả chà là để có 5 lợi ích sức khỏe tuyệt vời

01/04/2020 17:27

Những quả chà là khô nguyên cành (hoặc nguyên chùm) có hương vị thơm ngon được nhiều người yêu thích. Vậy, ăn quả chà là có tốt không và lợi ích mà loại quả này mang lại đến đâu?

Dinh dưỡng 5 thời điểm "vàng" nên uống nước dừa để nhân đôi lợi ích

01/04/2020 11:32

Uống nước dừa thường xuyên giúp nhiều người cảm thấy khỏe mạnh và thuyên giảm 1 số bệnh. Bí quyết là họ đã biết thời điểm "vàng" để uống nước dừa đúng lúc

Món ngon - Nhà hàng 9 món rau xào giòn, ngọt, ngon cho mâm cơm nhiều màu sắc

01/04/2020 08:31

Rau xào tuy là món phụ nhưng không thể thiếu trong mỗi bữa ăn. Nếu bạn đã chán ngán với những món rau xào cũ, hãy để Health+ ra tay giúp bạn với những món rau xào đẹp mắt và cực dễ làm.

Khỏe đẹp Ăn trưa với những món này: Cẩn thận mệt mỏi, uể oải vào buổi chiều

31/03/2020 11:45

Bạn có hay thấy mệt mỏi, uể oải đầu giờ chiều? Nguyên nhân có thể do các món bạn đã ăn vào buổi trưa. Trên thực tế, nhiều thực phẩm có thể gây ra một số tác động tiêu cực nếu...

Dinh dưỡng Độc đáo cách làm pate chay đơn giản cực ngon từ rau củ quả

31/03/2020 11:41

Pate chay thực dưỡng - món ngon tốt cho sức khỏe đang được người ăn chay toàn Thế giới ưa chuộng. Bạn hoàn toàn có thể tự làm pate chay ngay tại nhà với công thức hoàn toàn đơn giản.